S nástupom jari, väčšina ľudí necíti jarný vzostup síl, ale skôr naopak, je to vlastné zlú náladu, únavu a nedostatok energie, čo vedie k podráždenosti a únavy.
Ľudské telo je veľmi citlivý na zmeny životného prostredia, ktoré prebiehajú. Psychológovia vyvinuli dokonca termín vymedzení takéhoto stavu - jarná depresia. A to depresia môže cítiť každý, a nie len tých ľudí, ktorí sú diagnostikovaní s duševnými poruchami.
To, čo sa rozumie pod touto podmienkou, a ako vysvetliť odborníkov? Niektorí si myslia, že všetko záleží na prírodné biorytmy. To je dôvod, prečo v rôznych ročných obdobiach, existujú rôzne pohodu, náladu a výkon. Ako možno predpokladať, že tieto zmeny nálad dôjsť v dôsledku zmeny koncentrácie hormónu v krvi.
Z hľadiska medicíny, pružina depresia prejavuje na pozadí počas zimných vyčerpané zásoby energie a znižuje odolnosť organizmu, nedostatok vitamínov a stopových prvkov. Len jeden z možných dôvodov je nedostatok pohybu a dlhodobý pobyt vo vykurovaných miestnostiach, aby sa ľudia stanú inertný, letargický a pomaly.
S nástupom jari, solárne aktivity zvyšuje, a časté kolísanie atmosférického tlaku a zmeny počasia nepriaznivo ovplyvniť stav. Nedostatok vitamínov, tzv hypovitaminóza - spôsobuje ospalosť, únava a časté prechladnutia.
Avšak, ani lekár, ani psychológovia nemajú jasný názor, kde je prameň depresia a prečo toľko mení človeka náladu.
Ak chcete chrániť pred účinkami nestabilné počasie, je to možné. Potrebujete viac prísť pod šírym nebom, a najlepšie za denného svetla. Snažte sa získať aspoň minimálnu fyzickú aktivitu, chodiť pešo. V oblastiach nad osvetlením, veľmi dobre, ak to je jasný.