Obdobie krízy stredného veku je považovaný vek 40 rokov. Avšak, všetky jednotlivo. Kríza môže predbehnúť človeka a 35 a 45 rokov. Dôvody pre krízu stredného veku pár.
Po prvé, povaha fyziologické zmeny začať. Svaly v neprítomnosti pravidelného cvičenia, stratí svoj tón, koža sa chystá objavujú vrásky šedej vlasových prameňov, hormóny porušená. Obrázok nátierky, zdravie začína zlyhávať. Zhoršuje chronické ochorenia, únava sa hromadí. Sú prvé príznaky blížiacej sa staroby, ktorá so sebou nesie pocit depresie. Koniec života už sa zdá byť niečím vzdialeným a vágne.
Po druhé, je prehodnotenie hodnôt. Prichádza zistenie, že možnosti uvedené v mladosti, minul navždy. Ak je výsledok života žil neuspokojivý (zle platenú prácu, nie vlastnú rodinu doma, v aute, atď), pocit depresie sa vyvinie do chronickej depresie. Snažil sa ju utopiť, človek sa môže stať závislým na alkohole, cigariet a iných závislostí, z ktorej bez pomoci odborníka, ako sa zbaviť už nepravdepodobné.
Po tretie, tam sú problémy v rodine. Deti už majú tendenciu žiť samostatne a mať manžela, ktorý je zhruba rovnako starí, tiež začína krízu stredného veku. Zvyky druhej polovice začne spôsobiť podráždenie. Pár sa snaží naplniť svoj potenciál, čo často vedie k zmene a rozvodu.
S cieľom prekonať krízu stredného veku, musíte vyrovnávať so sebou, ich emocionálne a fyzickej kondícii. Začnite jog, zaplávať v bazéne, dopriať v telocvični, jesť zdravé jedlo. Je známe, že v zdravom tele a mysli, nie sú nezdravé miesto. Mala by tiež prestať fajčiť alebo iné zlé návyky. Boj s ňou na chvíľu odvrátiť pozornosť od skúseností a úspechov pri dosahovaní cieľov prispeje k posilneniu dôvery.
Môžete konečne splniť sen o mladosti, ktorý v tej dobe nemal čas ani peniaze. Zoskok padákom, vydať na pešiu túru do hôr, choďte na oboplávať zemeguľu, otvoriť si vlastný Oceanic farma napísať román ... Môžete vymenovať donekonečna. V tomto zozname je určite niečo, čo bude môcť, aby vás prejsť od premýšľania o kríze stredného veku na myšlienku, že život je tak oveľa viac je možné a nutné včas!