Fitness kluby teraz ponúka mnoho programov, ktoré ste ešte nepočuli nič v poslednej dobe. Cieľom - nielen prilákať viac zákazníkov, ale tiež umožniť konštantný fitness nadšenci objavovať niečo nové.
Aqua Slim.
O zázračnom vplyve aqua aerobik počul veľa. Odolnosť proti vode 10 krát väčší ako vzduch. Preto každý výkon sa automaticky stáva účinnejšie, ale je oveľa bezpečnejšie znížením zaťaženia chrbtice. Aqua Slim - nové slovo v smere na fitness. V skutočnosti, to silový tréning vo vode, ktorá sa vykonáva v zrýchlenom tempe. Výsledkom je, že môžete schudnúť rýchlo, efektívne a bezbolestne.
Aqua panching.
V posledných rokoch sa poriadky športových klubov možno nájsť vzdelávacie subjekty Combat, zahŕňa prvky bojových umení a anglickú boxu. Aqua panching ponúka to isté vo vode. Vynikajúci odvodnenie štúdium všetkých svalov a veselá nálada, ktorú ste zadali!
Ragga Jam.
Tanečné programy pre desaťročie populárne u žien. Ragga Jam - jeden z najnovších fitness techník lepšie spoznať svoje telo, zlepšiť sa v súbežne s zmyselné prejavu a utiahnite svaly. Je to kolektívne program zameraný ani nie tak na opakovanie určitých pohybov, ale skôr na emancipáciu a slobodu v tanci.
Polar Vlastná zóna
Vlak individuálne - efektívnejšie, ale nudný a dosť drahé. Školenia skupina nemá vždy uspokojiť osobné potreby. Polar Vlastná zóna - syntéza skupinového a individuálneho tréningu. Akékoľvek cvičenie má niekoľko úrovní a variácie. Každý člen skupiny vyberie najvhodnejší pre neho. V tomto prípade musíte spoliehať nielen na svoje pocity, ale aj na monitore srdcovej frekvencie sa nosí na zápästí. Tréner sleduje vaše tepová frekvencia počas cvičenia a pomáha optimalizovať zaťaženie.