Ženské libido je výrazne vyššia, keď je schopná udržať svoje telo, takže sa nemusíte byť na škodu sa prihlásiť na brušné tance. Brušný tanec, a to vďaka jedinečnej exotické farby a ženské hnutie, aby akákoľvek dievča pocit vlastnej príťažlivosť, posilnenie svalov a zdravie žien, aby sa tenšie pasu, a potom použite pružnosť a eleganciu získané pri tréningu, pri intímnej termínu. Prečítajte si, ako sa pohybovať pás a boky ľahko a elegantne, každá žena môže zviesť svojho partnera.
Za pár týždňov, ženy, zvyšuje sexuálnu potenciál, by bolo vhodné, aby sedieť na čokoládové diétu. Táto myšlienka sa môže zdať veľa zástancov zdravej výživy divne, ale naozaj tmavá čokoláda je silný prírodný afrodiziakum - stimuluje sexuálnu túžbu, čo skok endorfínov - hormónov šťastia, zlepšuje náladu. Okrem toho je užitočné zahrnúť v strave korenia, ktoré zvyšujú sexualita - zázvor, špargľa a vanilky.
-až Sexuálna energia je dôležité nielen rozvíjať pružnosť tela, ale tiež k zvýšeniu úsek - s dobrým stretch dievča môže dobyť partnerskej nezvyčajné sexuálne pozície, a to je dosť každé ráno vykonávať jednoduché cvičenia. Zjazdovky s rovnými nohami a objímala kolená pretiahol dobre popliteal väz. Musí sa postupne pretiahnuť predhrejte zväzky, aby nedošlo k ich poškodeniu.
Tiež nie je na škodu na posilnenie svalov - naučiť sa dostať do "mosta", vyklenutie chrbát a držal ju v pozícii robiť podkachivaniem horného a dolného tlač, pas a chrbtové svaly. Existuje veľa športových cvičení, čo umožňuje domov rozvíjať silu a pružnosť jednotlivých svalových skupín. Aby bolo možné mať sex v stoji, je nutné posilniť svaly paží a ramien, čo fit cvičenie s činkami. Efektívne cvičenie sú tiež kľučky.
Brať lieky, ktoré obsahujú zinok, vitamín A, mangán a horčík - ich nedostatok spôsobí zníženie libida. Zahrnúť do stravy sójové výrobky, tekvicové semienka, manga, banány, mrkvu a mandle. Aby sa zabránilo strate pevnosti, vrátane sexuálnej, v deň zbohom jesť malé porcie štyrikrát alebo päťkrát denne, snaží sa jesť potraviny bohaté na vlákniny, a potraviny bohaté na vitamín B6. Užitočné a zelená jablká - obsahujú veľa železa, čo znamená, že nebudete mať nedostatok hemoglobínu pri sexe maratóne. Nezabudnite na morské plody - sú tiež považované za silný afrodiziakum.