Proteín a rastlinná strava krása
Vplyv proteínov a rastlinného stravy je vzhľadom k úplnej absencii v potrave sacharidov a tukov - zdrojov energie nevyhnutné na fungovanie ľudského tela. Nedostatok pravidelnú fyzickú aktivitu a sedavý spôsob života vedie k tomu, že táto energia nie je spotrebovaná, telo akumuluje a je prevedený do telesného tuku. Bez príjem tukov a sacharidov, môžete tým spôsobuje, že telo používať tukové zásoby, ktoré sa mu podarilo nazhromaždiť.
Ale jeden diéty, najmä ťažké, je málo podporovať normálne fungovanie všetkých systémov tela, takže menu obsahuje zeleninu - zdroj vlákniny a vitamínov potrebných pre fungovanie zažívacieho traktu a imunitný ochrany. Proteín diéta na zelenine umožňuje schudnúť a vylučovať toxíny, čistí ju. To je najviac pozitívny vplyv na váš vzhľad: stanete sa štíhlejší a vaša pleť a vlasy lesk zdravie.
Pre zvýšenie účinku doplnok stravy cvičenia, behanie alebo plávanie.
Odrôd zeleniny diéty
Existuje niekoľko typov bielkovín a rastlinnej strave, môžu meniť zloženie výrobkov a trvania. Päťdňový strava je obzvlášť vážne, aby sa registrovaných prípravkov varí len biele mäso z hydiny bez kože, chudé ryby, vajcia, syr, tvaroh a surovú zeleninu: mrkvu, kapustu, špenát, špargľa, paradajky a uhorky.
Obmedzte príjem soli a zvýšiť príjem vody na 2-2, 5 l za deň, aby sa predišlo problémom s obličkami.
Diéta navrhnutý po dobu 2 týždňov, umožňuje zahrnúť do jedálnička dodatočne hovädzie mäso, grilované ryby a zelenina, káva v obmedzenom množstve. Francúzsky, vlákniny, vyvinutý na výživu Pierre Dyukanom sa môže stať vašou napájací systém pre život. Jej dôležitou súčasťou, okrem bielkovín a zeleniny, ovsených otrúb podporujú čriev v normálnom stave.