Existujú dva spôsoby, ako chudnutie Anita Tsoi.
Prvá možnosť - "rýchla strata hmotnosti." V deň, kedy môžu používať 2 libier čerstvých uhoriek a 2 litre vody, voda môže byť nahradená zeleného čaju. V noci si môžete vypiť pohár odtučneného jogurtu.
Druhá varianta, v skutočnosti, s názvom "diéta Anita Choi." Je trojdňový diéty. Pri tejto diéte sa môžete zbaviť 3 kg nadváhy. Táto diéta prispeje k odstráneniu tuku na problémových oblastí, ako sú brucho, stehná a predlaktia. Pred začiatkom diéty je potrebné pripraviť. Dva týždne, je nutné použiť veľké množstvo potravín bohatých na vitamíny E, C.
Základom diéty Anita Choi, aby varené vajcia, grapefruit, zelený čaj a vodu. Na lačný žalúdok ráno vypiť pohár teplého, mierne kyslú citrónovou vodou. Po 15 minútach, zjesť jeden vaječný proteín. Potom hodinu jesť jeden grapefruit. Pol hodiny po ktoré zamestnávajú jedného vaječné bielkoviny. To všetko sa musí opakovať až do večera. S prestávky v 1, 5 hodiny alternatívneho príjmu bielkovín a grapefruitu.
Za jediný deň, strava spotrebovanej v priemere 5 vajec a 5 grapefruit a pitie najmenej 2 litre tekutín. Na jedálničku (3 dni) by mali byť zo stravy čierneho čaju, kávy, cukru, žĺtky a soľ vylúčené. Táto diéta by sa nemali opakovať častejšie ako raz za mesiac. Tiež na tejto diéte je potrebné pristupovať s opatrnosťou. Mnohé z nich sú alergickí na grapefruit. V prítomnosti alergií, grapefruit môže nahradiť paradajky alebo uhorky.