Hlavnou zložkou tejto diéty - obmedziť príjem sacharidov vstupujúcich váš tráviaci systém. Ak bude menšia, než je požadované v tele na energiu, je to pre ich potreby od začiatku, aby prijali a štiepi tukové bunky. Že v tomto prípade budete potrebovať. Teoretici tvrdia, že v rámci týchto obmedzení je možné schudnúť za týždeň po dobu piatich libier.
Takže, ak chcete schudnúť pomocou Kremľa stravy, snažte sa vyhnúť sladkých potravín a múku, zemiaky, ryža, chlieb, zelenina a ovocie bohaté na sacharidy. Samozrejme, ak ste "fixovaná" na koláče a pečivo, môže takáto diéta je neznesiteľný výzvou k vašej vôle.
Nie jesť viac sacharidov, ako je obvyklé pre dosiahnutie tohto cieľa - a môžete buď chcete schudnúť alebo udržať na rovnakej úrovni - existujú špeciálne tabuľky, v ktorých obsah sacharidov v niektorých produktoch uvedených v jednotkách. Neprekračujte denné sadzby je, a nemusíte dostať lepšie, aj keď budete chcieť jesť neskoro večer, a všeobecne veľa a uspokojujúce.
Avšak, pestované tenký ako výsledok tejto stravy tvrdenie, že osoba, ktorá postupne znižuje potrebu ťažkých a tučných jedál, a nemá prejedanie.
Osobitnú úlohu hrá v príjme stravy vody, pretože to prispieva k zachovaniu vody a soli rovnováhu v tele, pomáha odstrániť z produktov spracovania a znižuje záťaž na obličky. Odporúča sa piť pol až dva litre tekutiny za deň (bez polievky).
A napriek tomu, premýšľať o tom, či má alebo nemá sedieť na Kremľa stravy, pre začiatok, uistite sa, že to nebude kontraindikované, pretože to, čo niektorých chronických ochorení. V súlade s tým v skutočnosti, proteín-tuk diéta je tu riziko exacerbácie ochorenia srdca, dna, vymývanie z tela významný podiel vápnika a v dôsledku osteoporózy, obličkové kamene alebo poruchy močového mechúra, čreva. Sporné experimenty na zdravie sa neodporúča, aby aj tehotné ženy. Preto sa pri rozhodovaní o diétu, nezabudnite sa poradiť s odborníkmi.
Okrem toho, Kremeľ strava nedáva perfektný výsledok, pretože stále závisí na individuálnych vlastnostiach každého človeka.