Šišky obsahujú až 40% veľmi nebezpečné trans-mastných kyselín, ktoré "poskytujú" aterosklerózu srdca a mozgu, ako aj zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Okrem toho, šiška obsahuje asi 300 kcal. Pravidelná konzumácia tohto mastné pečenie odráža v pásu a bokov. Avšak, pre zdravie škodlivých zložiek môže byť nahradená šišky nástroj. Ak chcete vytvoriť si také pochúťky vlastných rúk v mixéri grind pšeničné klíčky, orechy, sušené marhule a hrozienka. Výsledná hmota sa zmieša s medom sladké a forma krúžky alebo loptičky.
Zemiakové lupienky, tak miloval mnoho ľudí, v skutočnosti nie je z celých zemiakov. Slúžiť ako základ škrobu a zemiakovej múčky pre výrobu, ktoré sa často používa geneticky modifikovaných odrôd tejto zeleniny. Po zmiešaní s radom chemických prísad, vrátane glutamát sodný, vyprážané lupienky v horúcom oleji, ktorý obsahuje karcinogény. Z toho je zrejmé, že iné ako škodlivých látok a veľké množstvo kalórií, tento produkt neobsahuje. Ale jednoduché, aby sa sami užitočné čipy. K tomu, aby sa sušia v sušiarni, alebo vlasov pri špecifickej teplote 45 ° nakrájanej zeleniny alebo ovocia. Pri tejto teplote sú všetky užitočné vlastnosti výrobkov.
Na horúcom dni pekný občerstvenie zmrzlinou. Ale bohužiaľ, továreň neobsahuje žiadne látky, ktoré sú užitočné pre organizmus. Cukor, transgénne tuky a chemických farbív, že biologické vlastnosti sú často neurotoxíny, postupne ničí nervové bunky - to nie je úplný zoznam zložiek tohto lahodného studených delikates. Zmrzlina môže byť užitočné, vlastnými rukami. Ak to chcete vykonať, mix v mixéri obľúbené ovocie, položte ich na poháre a zmraziť v mrazničke. Pred použitím tohto krému môže byť zdobené strúhané orechy alebo sezamové semienka. A chutné a užitočné.
Ako užitočný snacking možné použiť akýkoľvek ovocie, zeleninové šaláty s rastlinným olejom alebo pohár mlieka. Pre tých, ktorí milujú sendviče, môžete si ich ako zdraviu prospešné. Fry čierny chlieb v sendvičovač, v tomto procese škrob je prevedený na inú sacharidov - pektín. Škrob sa členia dostatočne rýchlo na glukózu, a ak sa po jedle, aby sa zapojili do fyzickej aktivite - byť odložené ako tuk. Pektín, naopak, je degradovaný pomaly a rovnomerne nasýti telo s glukózou. V hornej časti pečiva môže dať zmes zeleniny a zelenej. Pripravte si zmes v mixéri je jednoduchá, miešaná zelenina, bylinky, olej a koreniny.
Občerstvenie nie sú škodlivé. Disclaimer legrace niečo k jedlu chutné medzi jedla môže viesť k psychickej nepohody. Výber správne ingrediencie pre jedlo, nemôžete starať o zdravie a postavu.