1. Skúste ísť v čase obeda na ulici. Ak pôjdete na pracovný obed v kaviarni, je to dobrý spôsob, ako si oddýchnuť málo. Takže si dýchať vzduch, a majú možnosť zmeniť situáciu na hodinu. Najesť sa môžete v kancelárii aj lepšie aspoň 15-20 minút ísť von - stačí sa prejsť.
2. Doprajte si dostatok komunikovať s kolegami. Niekedy päť minút rozhovor nad šálkou kávy môže pomôcť zmierniť napätie, najmä ak máte kolegov priateľstva.
3. volanie domov, zavolať kamarátovi. Nech už je váš plán, aby vybojovať tri minúty hovoriť o telefóne je vždy možné. Takže ste prepnutie z práce domov či priateľmi a trochu odpočinúť.
4. Buďte si vedomí odbornej správy. No, ak vaša spoločnosť sa hlási k tematickým novín a časopisov. Ak je taká tradícia, že nie, si ich na internete. Tak sa stanete informovaní zamestnanci, a musí byť schopný prejsť naraz.
5. V mnohých firmách sa rozhodli ukázať fotky z jeho ciest po prázdninách. To je ako rozptýlenie od práce, a zhromaždenie tím. Zvlášť pekné je vidieť krásne fotky z teplých krajín v neskorom jesene. Ak taká tradícia vo vašej spoločnosti nie je, môžete sa stať iniciátorom jeho vzniku.
6. Akonáhle je voľný čas, takmer každý príde na internete - v sociálnych sieťach alebo blogov, na novinových stránkach. Ak to nie je na úkor práce, nie je nič zlého. Relax, hovoriť s priateľmi, prezeranie obrázkov, čítanie zaujímavé články. Nezabudnite poslať tie najlepšie kolegov!
7. Ak je napájanie úplne na konci, a dokonca aj káva nepomôže, ísť na akékoľvek odľahlej miestnosti (konferenčná miestnosť, spoločenská miestnosť, knižnica) a sedieť alebo ležať niekoľko minút. Zavrite oči, uvoľnite sa, predstavte si, že ste na dovolenke alebo doma. Ak ste sa bojí ísť spať (to sa občas stáva), musíte nastaviť budík.
8. Tí, kto nesie hráča s vašou obľúbenou hudbou, je na nej konkurz. Ak ste unavení, dajte si tie rytmické piesne. Iste po chvíli sa vrátil k moci.