Čo kiwi je dobré pre zdravie

 Jeho meno musí ovocie malého vtáka z Nového Zélandu, ktorý sa podobá vzhľadu. V Európe to prišlo z Číny, kde bola zistená použitie kiwi oveľa skôr. Po prvé, je dobré, pretože obsahuje draslík. Zloženie kiwi je tak bohatá, že prvok, pomáha v boji proti chronickej únave, že jedna malá kiwi nie je horší ako jeho veľkému obsahu banánov. Ale ak dosť kalórií banány, kivi, ktoré môžu byť konzumované v dostatočnom množstve, bez strachu o jej postavu.

Je nevyhnutné najmä pre ľudí, ktorí do veľkej fyzickej námahe draselný. On vám robí silnejší svaly, reguluje metabolizmus vody, pomáha srdce.

Kiwi leader v obsahu vitamínu C, ktorý pomáha chrániť mladistvý vzhľad. Takže použitie kivi žien je nepopierateľný, môže byť použitý nielen vnútri, ale aj ako kozmetické. Nie každý vie, že v pomaranče, ktoré sú zvyčajne prinášajú pacientov k zlepšeniu zdravia, vitamín C nižšia ako v kiwi. Aj tento bobule pomáha posilňovať imunitný systém, takže je to dobrý pomocník pri nachladnutí a vírusových ochorení.

Má sa za to, že kivi je prírodný antioxidant, zabraňuje starnutiu a preto chráni proti rakovine. To je do značnej miery spôsobené obsahu bobúľ vitamín E. Jeden kivi v priemere o 10 percent poskytuje denné požiadavku na túto zložku. Vzhľadom k prítomnosti v kivi enzýmov podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky.

Rovnako ako všetky bobule a plody, kivi obsahuje vo svojom zložení vlákniny, bez ktorých nie je možné normalizovať tráviaci trakt. Pravidelná konzumácia kivi pomôže predchádzať zápche. Ak sa aktívne patrí kivi v jednom z denných jedál, môžete sa zbaviť pár kíl.