Niekedy nedostatok testosterónu dochádza a pred obdobím u mladých mužov. To môže vyvolať nejaký druh ochorenia, dlhodobého fyzického a psychického stresu, hladovania alebo podvýživy.
Ak je nedostatok testosterónu je spôsobená dysfunkciou semenníkov, nahraditeľných syntetické drogy. Umelé náhradné tento hormón je niekedy berie ako profesionálni športovci dosiahnuť lepšie výsledky v súťažiach. Samozrejme, že bol oficiálne zakázaná ako doping.
V prípade, že telo má žiadne patologické môže zvýšiť hladinu testosterónu prirodzene. Telo potrebujú zdravé kľudný spánok najmenej 8 hodín denne. Nevysypanie vedie k chronickej únavy a inhibuje syntézu testosterónu v tele. Počas spánku, endokrinný systém v núdzovom režime. Ranné erekcie - emisie index testosterónu.
Správna výživa je rovnako dôležité pre zdravie mužov. Osobitná pozornosť by mala byť venovaná na produkty, ktoré obsahujú vitamíny B, C, E a zinok. Veľmi užitočné a čerstvé ovocie a zelenina, olivový olej, tekvicové semienka a slnečnicové semená, píniovými orieškami a vlašské orechy, pohánka a hnedá ryža hnedá, mastná morské ryby a rybí tuk v jeho čistej podobe.
Cholesterol je nevyhnutný pre syntézu teststerona, tak sa určite mužské jedálnička zahrnúť mäso, syry, tvaroh.
Produkcia androgénov, vrátane a testosterón inhibuje etanol. Ak chcete ostať človek - vzdať alkoholu. Známe príslovie "Born piť nemôže milovať" vedecky odôvodnené a podložené skutočnosťou.
Obezita prispieva k rozvoju ženský hormón estrogén a inhibuje syntézu testosterónu. Boj s prejedanie a aktívne zapojení do športu, ak chcete žiť plný a bohatý na mnoho rokov.
Avšak, nebezpečný a príliš ďaleko: nadmerné cvičenie tiež zabrániť testosterón. To je dôležité najmä pre kulturistov. Je potrebná rovnováha medzi fyzickej aktivity, odpočinok a výživy.
Nadbytok testosterónu nebezpečná, rovnako ako negatívne. To sa prejavuje v podobe zvýšenej agresivity, nevyvážený a samovražedné tendencie. V prípade, že prebytok je spôsobený tým, syntetických drog, možno ďalšie nepriaznivými následkami: telo odmieta prírodné testosterón. Normalizovať fungovanie endokrinného systému, potom je veľmi ťažké.