V priebehu rokov, pokožka stráca vlhkosť a pružnosť. Zrelá pleť je zvyčajne zmiešané alebo suché. Ak sa počas dňa vo vašom T-zóne (čelo, nos, brada) sa objaví lesk, to telocvičňa komplex razil špeciálne pre vás.
Odstráňte všetky make-up z tváre, utrite kožu tonikum a naneste tenkú hydratačný. Nechajte ju vsiaknuť (5-10 minút). Cvičenie sa najlepšie vykonáva v zrkadle: tak to bude jednoduchšie ovládať svoje pohyby.
Práca na čele. Práve tu sa najčastejšie objavujú hlboké vrásky. Squeeze prsty na čelo, pozrite sa hore. Zdvihnite a znížiť obočie. Opakujte 10 - 15 krát.
Ďalšou problematickou oblasťou - línia úst. Turn pery do oválu a pretiahnite rohy úst, predstiera, že "úsmev" a "smútok". V rovnakej dobe, aby sa vaše prsty po tvári. Nemusíte sa tlače. V pomerne rýchlym tempom cvičenie by malo byť vykonané 20-25 krát.
Vložte prst na špičku nosa, urobiť "ňufák", zvýšenie hornú peru. Vydržte niekoľko sekúnd a relaxovať. Opakujte 20 - 25 krát.
Oval tvár je modelovaný takto: držali sa za ruky k tvári, nakresliť čiaru po lícach z brady do chrámov a potom čelo a vlasy. Hladenie by sa mala snažiť nahor, ako by sa zdvihol kožu. Neponáhľajte, to urobiť 10-15 krát.
Práce prostredníctvom "mladosti". Ukazovákom a prostredníkom stlačte a podržte po dobu 3-4 sekúnd medzi jamkou brady a spodnú peru. Potom s oboma rukami v rovnakým spôsobom masáž koreňa nosa krídel. Prechádzka v smere hodinových ručičiek okolo očí a chrámy. No, začervenanie, kaše uši.
Konečný cvičenia - na krku. Hoď si hlavu dozadu s rukami zopätými v zámku a vynútiť tlak na brade. Mali by ste cítiť napätie v oblasti krku.
Gymnastický komplex sa najlepšie vykonáva v ranných hodinách. Krásny vzhľad a vynikajúci pocit po celý deň, máte zaručené!