Pod hlavičkou schudnúť Spoločne: sacharidov diéta
A tak,cukor diéta odkazuje na tuhé strave, takmer hladovania. V skutočnosti, jeho hlavným cieľom nie je obnoviť váhu (aj keď to je tiež prírodné), a očista tela. Po prvé, je vhodné pre ľudí, ktorí trpia ochorením obličiek alebo pečene.
Cukor režim pomôže vyčistiť tieto subjekty, dať im odpočinúť. Koniec koncov, olejové, korenistá a nezdravé potraviny, aby ich práca v núdzovom režime, a ak sú chorí alebo oslabená, to jednoducho nemôže zvládnuť takú záťaž.
Cukor, je zase zdrojom rýchlych sacharidov pre spracovanie údajov, ktoré telo nepotrebuje veľa času a úsilia. Okrem toho, sacharidy, ako viete, sú hlavným zdrojom energie, takže hlad, nebudete mať žiadnu mdloby.
Počas
cukor diéta budete nielen čistí telo, ale stratil pár kíl, čo v skutočnosti usilujú.
Predcukor diéta mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak nie ste v poriadku s zdravie. Ak trpíte cukrovkou, je jasné, že táto strava nie je pre vás.
Čo je tocukor diéta, Je to jednoduché: musíte vypiť päť pohárov sladkého čaju denne a nič iného. V čom sklo cukor by mal byť 30 g alebo menej.
Mali by ste tiež vedieť niečo o tvrdej mono-diéty. Dodržujte takéhoto programu by malo byť nie viac ako 3 dni, a nie opakovať viac ako 1 krát za dva mesiace. Naozaj, pri vypúšťaní vo vašom tele neprídu životne dôležité vitamíny, minerály a bielkoviny a tuky, nehovoriac o tuku, takže to nevyhnutné pre trávenie. Držať diétu optimálne množstvo času, pomáhate svojmu telu aktivovať metabolizmus, aby izba niektorých úradov, zlepšiť prácu druhých. Ale s predĺženým strava môže priniesť vážne škody.
No, radšej na chvíľucukor diétaznížiť fyzickú námahu. Namiesto toho, aby aktívne fitness tried sú vhodné na dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
Získať dostatok odpočinku. Spánok by mal trvať aspoň desať hodín. Ak máte túžbu ľahnúť počas dňa, a máte takú možnosť, nebojujú s ním. Jedno zo hladovku a nalačno dní vyžadujú dobu dlhšiu odpočinok.
Napriek tomu, žecukor diéta Skladá sa prevažne z kvapaliny je nutné piť vodu, aby sa zrušili trosky. Liter sladkého čaju denne - to je veľmi malý, odporúčané množstvá kvapaliny - 1, -2 5l.
Po ukončení vykládky neponáhľajte liezť s hlavou v chladničke. Ak raz začnete s výdatnými raňajkami, mohlo by to zle ovplyvniť fungovanie tráviaceho systému. Je lepšie začať s ľahkým šalátom, ovocie, pridajte kašu, a potom postupne prejsť k bežnej strave.
Ďalšie pluscukor diéta spočíva v tom, že tri dni na sladký čaj môže zabiť všetky chute cukru v krvi.
Tento výtok je tiež ideálne, ak ho použiť ako súčasť stravy, ktorý vám teraz vziať. Stačí ísť na dva alebo tri dni vyložiť cukor, a potom sa vrátiť k normálnemu diétnej stravy. Prax ukazuje, že táto metóda je veľmi dobrý v tých prípadoch, kedy aj napriek diéty, vaša hmotnosť, ktorá dosiahne určitého bodu, nechce ísť ďalej. Tento shake-up dodá potrebný impulz pre ďalšie telo, ako schudnúť a priniesť niektoré odrody do svojho jedálnička jedálnička.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady