Väčšina ľudí, ktorí sa uchyľujú k diéte, neberú do úvahy dôvody, ktoré viedli k plnosti. Prostredníctvom diéty, ktoré sa usilujú o dosiahnutie rýchle chudnutie efektívne. Sú ochotní robiť veľké obete, ale nie sú pripravení zmeniť svoj životný štýl, návyky, nesnaží zabezpečiť, aby právo vybrať si stravu, ktorá je vhodná pre ich tela.
Pri výbere stravy sa neberie do úvahy tieto faktory:
•Prísnosť diéty. Niektorí ľudia rozhodnú príliš prísnu diétu, s tým, že sú tak poškodzujú vaše telo, ktoré nie je schopný plniť ani ľahké fyzické práce.
•Nedostatok flexibility stravy. Muž v Modern podmienkach len zriedka držať na jednej a tej istej ponuke každý deň po dlhú dobu. Táto nepružnosť strava vytvára nepohodlie a problémy.
•Povolených prípravkov strava nie je vždy vhodné na ľudskú spotrebu, a to z akéhokoľvek dôvodu. Mnohí zmeniť svoj život v obeť módy strave, a to aj za predpokladu, že dôsledky, môže to viesť.
•Populárne diéty majú prísny sadu produktovZ ktorého je možné odísť inak efekt nebude, a ako sa ľudia s rôznymi chorobami, vrátane alergickej intolerancia na konkrétny produkt.
•Diéta často nemá žiadne ústupky a to si vyžaduje striktné dodržiavanie, čo často vedie u ľudí s oslabenou vôľou k zlyhaniu a nespútanej prozhorstvu.
•Často, hosteska, dom závislý na diétu, nútení variť dvojaký sadu riaduVzhľadom k tomu, potraviny, ktorý sa skladá zo stravy nie je vhodný pre ďalších členov rodiny.
•Každá diéta je obmedzený príjem niektorých látok, Na druhej strane to bomba a orientácie. Nikto nebude zodpovedať, keď exploduje, a aké orgány môžu byť ovplyvnené.
•Trvalé výber produktovA často drahé, na tej či onej diéty významne ovplyvňuje rodinný rozpočet.
•Akékoľvek porušenie v strave bezprostredne viesť k porušeniu metabolizmu tela,
Vedecké štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa snažia schudnúť kvôli poruche v určitej dobe z akýchkoľvek produktov alebo ako celku vzhľadom na zníženie denného príjmu energie príjmu potravy, v dôsledku toho často trpia poruchami imunitného systému.
Pred inštaláciou tú či onú diétu, mali by ste sa poradiť s príslušným odborníkom, zvážiť výhody a nevýhody a dodržiavať základné pravidlá "robiť žiadnu škodu organizmu nízkej kvality stravy."
Anatoly Pashustin
dietolog.com.ua