Takže, poďme sa pochopiť, čo to znamená "dobrý" cholesterol, a že - "zlé". Cholesterol - je tento druh tuku, ktorý je vytvorený v tele v dôsledku pečene. Je životne dôležité, pretože robí veľa užitočných funkcií: pomáha produkovať hormóny sa podieľajú na stavbe buniek a rôznych biochemických procesov v tele. V hladinu cholesterolu v krvi, ako je malý, ktorý je obsiahnutý hlavne v bielkovinových zložiek v medicíne nazýva lipoproteínov. Oni je zase presne rozdelený do low-density lipoprotein (LDL), ktoré sú "zlé" a vysokou hustotou lipoproteínov (HDL) - "dobré". A ak niektoré z plaku upchať cievy, iní naopak je v čistote.
A on a druhý cholesterol telo potrebuje. Hlavná vec - je jeho hladina v krvi. Lekári odporúčajú, aby neprekročil hladiny celkového cholesterolu nad 200 mg / dl, s LDL by mala byť menšia ako HDL, ktoré nemôžu byť diskutované.
Ak ste mladí, vedú aktívny životný štýl, jesť správne a Vy ste všetci dobre s pečeňou, potom sa nemáte čoho báť - vaše telo bude vyrovnať sa s cholesterolom sám. Osobitná pozornosť na hladinu cholesterolu v krvi by sa mala venovať osobám sa zlozvyky, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu konštantný, rovnako ako ľudia, ktorí trpia nadváhou a neaktívne životný štýl.
Ak si stále zvýšená hladina cholesterolu, poraďte sa s lekárom. Obvykle normalizovať jej úroveň je potrebné súbor opatrení: stravu, aby sa zabránilo škodlivým návyky, cvičenie, a že mnohí dôležité - žiadny stres a zlá nálada.