Ako zistiť, aký typ tela

Ako zistiť, aký typ tela
 Mnohé ženy majú tendenciu byť atraktívne. Predtým, než sa snaží novú diétu a cvičenie, zistiť, aký typ tela. Zameranie na týchto údajov, môžete vidieť presne optimálneho váhu, vzhľadom k veku.
 Existuje niekoľko spôsobov, ako určiť typ svojej postave. Najjednoduchšie a najvýstižnejšie definície z nich je telo veľkosť zápästia pracovať rukami. Berie do úvahy šírku kostí a umožňuje presne vypočítať zdravej telesnej hmotnosti. Potom môžete prejsť na preferencie v potravinách a prijať príslušné cvičebné programy.

Zmerajte obvod zápästia, a zamerať sa na výsledok, nájsť váš typ. Existujú tri typy karosérie: astenické a normostenichesky hypersthenic. V prvom type obvode zápästia menšia ako 16 cm, je to druhá 16-18, 5 cm v treťom prípade - o 18, 5 cm.

Stavať ženy astenické alebo uzkokostnogo typ zahŕňa jasnú prevahu pozdĺžnych rozmerov kríža. Zvyčajne majú tenké podlhovasté končatiny, "labutí", krk. Sú typom krehkých žien s nedostatočne vyvinutými svalmi a nízkou hmotnosťou aj keby bohatá ponuka. Avšak, ženy s postave energetickej a temperamentný.

Normostenicheskoe alebo srednekostnoe ústava dáva postavu ženy proporcionality vo všetkých hlavných rozmerov a vzťahov. Ženy tohto typu tela sú viac pravdepodobné, že cítiť krásna.

Zástupcovia hypersthenic (bez kostí) typu sa líši jasnú prevahu priečnych rozmerov pozdĺžneho tela. Ramená a boky sú obvykle širší ako ostatné typy, kratšie nohy. Hmotnosť kostí viac. Táto ústava dáva svojmu majiteľovi tendenciu na priberanie na váhe, ktorý nepokazí svoje čaro.

Ak máte porovnávať a analyzovať ich merania získaných informácií, je zrejmé, že žena s tonkokostnoe postavou nemôže mať moc nádherné poprsie, rovnako ako žena s veľkým kosti postavy sa nikdy nestane krehký.

Tags: typ, telo