Mnoho ľudí verí, že fajčenie pomáha chudnúť. Vlastnosti nikotínu, samozrejme, aby bolo možné do určitej miery k potlačeniu chuti do jedla, ale fajčenie je oveľa škodlivejšie organizmus. Okrem toho, po tom, čo opustil, telo rýchlo získa chýbajúce libier v dôsledku použitia cigariet si len podkopávajú svoje zdravie, ale nemusí sa zbaviť nadváhy.
To isté možno povedať o omamných látok. Používa sa hlavne pre chudnutie amfetamínu stimulanty v potravinových doplnkoch. Tieto lieky urýchliť metabolické procesy v tele, ale okrem toho, že silne inhibujú srdcovú aktivitu. Zbavte sa zvyku užívaní týchto doplnkov je veľmi ťažké, a nadváha po zrušení týchto liekov je napísaný dosť rýchlo.
Očista telo toxínov pomocou klystír. Mnoho ľudí verí, že prebytočné kilo sa objaví, pretože črevo veľa pod vplyvom alkoholu, a ak je pravidelne čistiť, potom je problém nadváhy rozhodnúť veľmi rýchlo. Ale to je mylná predstava, sa žiadne postupy čistenia, pri klystír nepomôže schudnúť, ale len očistiť telo toxínov. Okrem toho, musíte vedieť, že očista čriev by malo byť vykonané iba v zdravotníckom zariadení a pod dohľadom lekára.
Tabletky na chudnutie a doplnky stravy sú ďalšie pochybný spôsob chudnutia. Podľa vedcov, účinnosť potravinových doplnkov - nie viac ako mýtus. Okrem toho, v mnohých pilulky súčasných liekov. Vplyv použitia týchto prostriedkov je, ale ktoré spôsobujú zranenia enormný.
Mnohí veria, že fyzická aktivita pomáha znížiť hmotnosť a udržať telo v dobrej kondícii. Iste, to je. Je však potrebné pripomenúť, že prílišné spoliehanie na fyzickú aktivitu môže mať opačný efekt. Takže ak ste sa rozhodli zbaviť sa nadbytočných kíl týmto spôsobom, je potrebné nájsť dobrý tréner, ktorý vyzdvihne pre Vás individuálny program, s ohľadom na fyzikálne vlastnosti vášho tela.