Alkohol a vaša postava: kto vyhrá?

Alkohol a vaša postava: kto vyhrá?
 Takmer všetky diéty, s výnimkou vína, vyžadujú úplné abstinencii od alkoholu. Zatiaľ čo na druhej strane ľudovej múdrosti hovorí, že alkohol je dobrý pre trávenie. Alkohol naozaj ovplyvňuje tvar, ale nie vždy tak, ako by sme si priali.
 Proces trávenia v tele alkoholických nápojov sa líšia v tom, ako sa "stráviť", jedlo a pitie. Ďalších ústnej molekuly alkoholu začnú prúdiť do krvi a takmer okamžite vstrebáva žalúdočnej steny. A aj keď v tejto dobe v žalúdku je jedlo, proces trávenia sa spomalí: sacharidy a tuky sú zasielané "na sklade".

Avšak zloženie víno má choleretic činidlo. Ale u obéznych ľudí, narušiť tvorbu žlče a jej spin-off, takže alkohol v tomto prípade - na asistenta v boji proti nadmernej hmotnosti.

V rovnakej dobe, jednou z príčin obezity - zníženie hladiny inzulínu. Tak, červené víno upravuje rýchlosť a zvyšuje sekréciu žliaz s vnútornou sekréciou.

Okrem toho, alkohol - diuretikum, tj. Diuretikum. Ale prispieva nielen k strate tekutín, ale tiež vitamíny a minerálne látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu v tele.

Výber alkoholických nápojov by mal byť primeraný. Po prvé, je potrebné mať na pamäti, ako je v skutočnosti všetko je dobré s mierou. By tiež zvoliť najmenej kalórií nápoj: napríklad, 100 g 12% červeného vína poskytuje 76 kalórií, zatiaľ čo rovnaké množstvo alkoholu - 345 kalórií.

Všetky nepríjemné účinky konzumácie alkoholu sa stanoví koncentrácia alkoholu v krvi a rýchlosť nárastu koncentrácie. To znamená, že pomalší nápoj dostáva do krvi a nižšej koncentrácii, tým menšie budú negatívne dôsledky pre vašu postavu.

Odporúča sa piť alkohol s maximálne "trieslovín", ktoré spomaľujú vstrebávanie alkoholu. Takže v tomto prípade, červené víno, je vhodnejšie, aby biele a koňak - vodky.

Najlepšie je piť alkoholické nápoje tak pomaly, ako je to možné. Napríklad, ak poháre suchého vína úseku na hodinu hostinu, bude to nespôsobí negatívne účinky, to znamená, že číslo nebude ovplyvnený.

Tags: alkohol, postava, úbytok na váhe, vplyv