Ihneď je potrebné poznamenať, že mlieko pre chudnutie môže byť použitý iba v určitom vzore. Dúfam, že si môžete schudnúť, piť mlieko alebo bochník koláče s marmeládou, nezmyselné. Najčastejšie je počuť dva spôsoby, ako schudnúť pomocou mlieka:
1. Dairy diéta. Dostatočne pevný, aby niesť ťažké a vyžaduje predchádzajúca konzultácia s lekárom. To zahŕňa použitie 5 dní iba jeden mlieka v množstve 1,5 litra za deň. Obsah tuku v mlieku by mala byť nízka. V skutočnosti je to skôr ako hladovky. Nech mlieko vo forme tepla a pomáha vyrovnať sa s hladom po krátku dobu, psychologicky ako potravina nie je vnímaná väčšinou. Výsledkom je nádherný sľubuje úbytok hmotnosti 5-7 kilogramov, len sa rozhodnúť, ako taký spôsob, ako schudnúť, je dobré pre zdravie, každý bude mať svoje vlastné.
2. šetrnejšie spôsob - je mlieko čaj na chudnutie. Je ideálny pre manipuláciu dní. Za celý deň si môžete prísť až o 1,5 kg. Čaj môže byť čierny a zelený, aj keď zástancovia zdravého životného štýlu, sú náchylnejší k druhej. Zelený čaj je považovaný za užitočnejšie, ale účinnosť úbytku hmotnosti bude mať vplyv na farbu nápoja.
Čaj je možné pripraviť dvoma spôsobmi. Spočiatku alebo variť ju v litri horúcej, ale nie vriacej vody alebo mlieka. U prvého spôsobu, sa pol litra mlieka, je potrebné 2 lyžice zeleného čaju. Trvajte na tom, predtým, než napätie dlhšie ako 10 minút, je to nestojí, inak to bude veľmi horký nápoj. Potom, čo je mlieko protsezheno od zvárania, sa naleje do termosky a piť čaj namiesto jesť 4 krát denne. Okrem toho je tiež možné piť čistej vody.
V prípade, zelený čaj sa varí na vode, potom vyššie uvedené množstvo bude potrebovať pol litra. Napätý čajové lístky zmiešané s litrom mlieka a získať 1,5 litra čaju.
Týmto spôsobom môžete zistiť, či je mlieko pomáha chudnúť v praxi, a to bez ujmy na zdraví.