Okrem toho pravidelne opláchnuť masírovať hrtan. Toto cvičenie nebude trvať dlho, a môžete to urobiť doma, v práci alebo vo verejnej doprave. Palec a ukazovák tápať legkonko hrdlo a masáže ju z oblasti brady, a postupne klesajúci dole k dolnej časti krku. Dve až tri minúty počas dňa, aj váš hlas sa vráti oveľa rýchlejšie.
Počas liečby odmietnuť príliš akútne, studené a teplé jedlo. Jedzte a pite len teplý. Obmedzte konzumáciu sýtených nápojov. Pred reštaurovanie hlasov v miestnosti, nie sprej aerosóly (antistatická činidlá, deodoranty, osviežovače vzduchu, laky na vlasy). Dbajte na to, miestnosti, kde trávite najviac času, dobre vetrané. Netýka sa stalo v fajčiarskom izbe a ísť okolo izby pre fajčiarov v reštauráciách a kaviarňach, pretože tabakový dym ešte viac nepríjemné káble a spôsobuje nádory.
Budete robiť veľkú službu pre väzy, ak sa pokúsite čo najmenej šepkať. Možno, že tentoraz je kladený na vás, aby ste konečne načúvať druhým. Ale vážne, "sľub mlčania" v zložitých zmesí s otepľovanie väzy pomôcť obnoviť počas niekoľkých dní. Ale ak o týždeň neskôr neobjaví hlas, je potrebné navštíviť lekára.
Ak stratíte svoj hlas v dôsledku psychickej poruchy alebo náhleho strachu, je potrebná lekárska pomoc.