V opačnom prípade, kedy bola spoločnosť obmedzením alebo prepúšťanie sa stal iniciátorom zamestnávateľa, človek môže zažiť stres kvôli psychickému tlaku zo strany bývalého vedenia, sklonil sebavedomie, a namiesto toho, stavebné plány do budúcnosti, keď sa ponorí do minulosti, v každom prípade sa snaží sami seba ospravedlniť. To všetko môže viesť k depresii a dokonca aj zhoršujúce sa zdravie: strata chuti do jedla, zníženie imunity a zvýšená únava. Long stresujúce situácie môže viesť k vážnym ochoreniam.
Univerzálna metóda boja s depresiou neexistuje, pretože neexistuje dvaja presne rovnakí ľudia. Každý z nich je jedinečný a každý potrebuje individuálny program z tejto situácie. Ale tam sú niektoré všeobecné zásady sa dostať von z tohto stavu.
Predtým, než začnete hľadať novú prácu, je potrebné upratať neporiadok vo vašej hlave. Zabudnite na všetky problémy. Zostali v minulosti. Boj apatiu. Teraz je dôležité rozvíjať optimistický pohľad na život.
,
Niektoré z týchto ťažkostí sú dokonca schopní robiť odborníkom pochybovať o svojej schopnosti. Vašou úlohou v tomto kroku: prestať kopať a skúste si predstaviť všetky spôsoby, ako zvýšiť sebavedomie na hornej doske.
Množstvo voľného času vám nedáva právo prevádzkovať sám. Dávaj na seba pozor, byť neustále v strehu. Zacvičte si. Teraz je hlavná vec, ktorú nie je krívať! Použite voľný čas dobre využiť: ísť k zubárovi, do bytového úradu; ísť na školenie, učiť sa novú profesiu.
Každý deň hľadá prácu. Zdroje v hľadaní môžu byť: noviny, časopisy, personálne agentúry a webové stránky na internete. Odoslať životopisy a neustále ísť na pohovor. Cenným zdrojom informácií môže stať vaši priatelia a známi.
Vždy majte na pamäti, že strata zamestnania - to nie je koniec života, ale len nová etapa v nej. To je príležitosť vyskúšať sami novým spôsobom, naučiť sa novú aktivitu. Napokon, to je - veľká šanca na zvýšenie kvality ich života na novú úroveň.