Kúpte si sebavedomie. Skúste prekonať ostych, pretože ste ten človek, ktorý má niečo byť hrdý. Skúste sa správať prirodzene, pretože väčšina ľudí nemá sa zameria na problémy iných ľudí, ale na seba.
Takmer všetci ľudia sa cítia silný ostych nie je konštantná, ale konkrétne situácie. Premýšľajte a analyzovať všetky tieto prípady potom nezúfajte.
Prestaňte myslieť len na seba, venovať viac pozornosti na ľudí okolo. Predvídať priebeh rozhovoru, a nie sa sústrediť na to, čo hovoríte, alebo robiť niečo zle.
Neporovnávajte sa s ostatnými. Po tom, čo majú výhody, ktoré nie sú ostatní ľudia. Zbytočné hľadať nedostatky v sebe. Ste fixovaná na svoje vlastné komplexy, takže neváhajte tesnosť.
Sú ľudia, s ktorými sa budete cítiť pohodlne a uvoľnene. Sú to vaši príbuzní a blízki priatelia. Rozšírte svoju známosť. A komunikovať s cudzími ľuďmi, tam sú na verejných podujatiach. Nebudete Všimnite si, ako sa menej plachý.
Napodobniť tých, ktorí sú dostatočne sebavedomý. Dávajte si pozor na ne, skúste si spomenúť na základné komunikačné zručnosti. Viac úsmevy a pohľady do očí druhej strany prekonať ostych pred človeka.
Naučte sa len relaxovať. Naučte dýchacie techniky a meditácie, skúste si to niekoľko možností, a býva na tom, že naozaj funguje, a vo vašom prípade. Prejsť na stranu, pozvať priateľov tam a len pobaviť.