V dnešnom svete, mnoho ľudí trpí stresom. Porušenie obvyklého behu vecí - vynikajúca príležitosť pre stresovej reakcie tela. Sťahovanie, svadba, ísť na vysokú školu, sedenie i hosťujúci neznáme obchod - akékoľvek zmeny v každodennom živote môže spôsobiť stres.
Malo by byť zrejmé, že stres - ochranný reakciu ľudského tela. Príčiny stresu sú v našom podvedomí, a podvedomie - najstaršia stavba mozgu, ktorého práca bola zdokonalená mnoho miliónov rokov.
V súčasnej dobe, veda sa snaží vysvetliť vzťah medzi citový život jednotlivca a procesov prebiehajúcich v ľudskom tele. Telo je schopný poukázať na rad problémov. Telo "hovorí" k nám cez vegetatívny nervový systém. To sa prejavuje v búšenie srdca, spotené dlane, vyprahnutých pier, smäd, zažívacie problémy a iných signálov. Musíte počúvať svoju reč tela a reagovať naň.
V našom každodennom živote sme zvyknutí používať reč tela. Vlastníme je od narodenia. Reč tela komunikujeme nevedome. Neschopnosť porozumieť jazyku tela môže mať negatívne dôsledky. A používať múdro, môžeme sa pokúsiť zmeniť ich psychický stav.
Čo robiť v prípade, že má zlú náladu? Môžete sa pokúsiť zmeniť, po vykonaní zmeny v postavení svojho tela. Narovnajte chrbát, narovnať ramená, zdvihnite bradu. Po nejakej dobe, kedy ste pocit, že zmenou svojho vnútorného stavu.
V zrážkach s nespravodlivé alebo neprimerané útoky môže byť ťažké udržať v pokoji. Pre zjednodušenie problému, zdvihnite bradu a pery pevne stisol. To bude napodobňovať iná osoba svoj emočný nezávislosť z jeho slov a pomôže vám udržať pokoj.
Vezmime v detaile psychológie tela vám pomôže si Bernhard Wirth "Všetko o človeku, jeho charakter a reč tela."
Ak chcete získať integrity musíte pochopiť, aký typ človeka, ktorý chcete vidieť sami. Premýšľajte o tom, aké sú vaše vlastnosti by ste chceli rozvíjať a ktoré skryť. Možno, že budete chcieť, aby sa stala istejšie, a možno naučiť skutočný záujem o ľudí. Ďalšie práce na sebe, pomocou znalosti o vzťahu medzi telom a vnútorný stav človeka.