Jedzte viac ovocia, pretože sú bohaté na vitamíny. Mäso a ryby, piť len varené. Po prvé, vyprážané potraviny bohaté na cholesterol, a za druhé, majú negatívny vplyv na zažívacie ústrojenstvo, takže budete trápiť nevoľnosť.
Tehotenstvo - nie je dôvod, prečo opustiť cvičenie. Poraďte sa o tejto záležitosti s gynekológom. Ale aj keď máte hrozbu ukončenia tehotenstva, alebo iné abnormality, prechádzky vonku nebude vás bolieť. Ak ste v poriadku, potom sa zaregistrovať na gymnastiku pre tehotné ženy. Často sada kíl je spojené s oslabením svalového tkaniva.
Pre zachovanie tónu pleti a prevenciu celulitídy a strií stráviť medovú masáž. Vtiera do pokožky po sprchovaní medu, a potom jemne ju pohladila. Vymeňte včelie produkty môžu pomôcť morskú soľ. Postup sa vykonáva v deň alebo dvakrát týždenne - podľa svojho uváženia.
Ale bez ohľadu na to, ako sa pokúsite úplne vyhnúť sadu kíl navyše, nebudete uspieť. Počas tehotenstva, malé tukové medzivrstva v každom prípade je vytvorená na bokoch a späť k vám, to bolo ľahšie porodiť dieťa - to je veľmi príroda dala. Ale nie je potrebné sa obávať, najmä silne, ihneď po pôrode vás zbaviť, ak samozrejme, držať sa starých pravidiel dodávok.
Niekoľko mesiacov po pôrode zaregistrovať v bazéne alebo v telocvični. Počas tehotenstva, je možné nosiť nadol telo fyzicky náročné, no potom máte čo by mal zasahovať.