Ako sa meria v páse

 Mnoho žien a mužov sa snaží každý deň, aby meranie pasu pre kontrolu hmotnosti. Taká zvláštny zvyk, väčšinou ľudia zapojení do športu. Meranie sa vykonáva ráno pred raňajkami a športu. Najlepšie je postaviť pred zrkadlo s holé brucho a chrbát a identifikovať problémové na trupe. Potom objal jej krajčírskym metrom v túto chvíľu nie je tesný, ale nie je zadarmo. Meter by tesne priliehať k pokožke tela a držal striktne rovnobežne s podlahou. Dýchajte pred meraním, žalúdok je najlepšie stráženým vo svojom prirodzenom stave, to nie je príliš ťahá a relaxáciu svalov vôbec.

Na štíhlych ľudí najužšie miesto na tele je zvyčajne na úrovni pupka, väčšia hmotnosť, obvod pása bude vyššia. Niekedy nafukovacie pás môže byť kvôli osobitosti obrázku.

Pri meraní v páse, je žiaduce kombinovať nulový bod na páske s poznámkou na opačnom konci, ktorý zobrazuje objem. Ak je to ťažké, niečo z extrémne hodnoty na páske v tomto okamihu sa odčíta hodnota štart. Takže si svoj pas.

Je dobré vedieť, že pas pre európske muža by nemal presiahnuť 102 cm a ženy -. 88cm ak prebytok je tomu tak, potom je tu riziko pre zdravie. Prebytočný tuk v oblasti pásu môžu byť spojené s zápalových ochorení vnútorných orgánov, ktoré sú často predchodca diabetes, srdcové choroby a rakoviny.

Krajčír radšej meranie pásu, ktorý bol predtým pevne viazané na jej lano. To zaisťuje presný výsledok, pretože lano je pripevnený k pásu osi v horizontálnej polohe.

V každom prípade je žiaduce, aby meranie pasu tak často, ako je to možné, a tak, aby nielen odevov. Tento jednoduchý akcie vám pomôže udržať vaše telo v dobrej kondícii a je schopný reagovať na zmeny v hmotnosti.