Čo je to celulitída a ako sa mu vyhnúť

 Takže, čo je celulitída? Tento tuk, ale nie je jednoduché, ale s "tajné". Skutočnosť, že celulitída môže byť vytvorený len na niektorých častiach tela (toto rameno, nôh a stehno), štruktúry kožných buniek, ako sa líši od ostatných. Z tohto dôvodu je tu nadbytok vlhkosti môže byť v pasci, ktorá sa prevedie do podkožného tuku, kožné úseky a stane sa celulitídy.

K problému celulitídy ste nikdy nedotkol, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Najprv sa uistite, že piť veľa čistej vody denne. Odborníci na výživu radia vypiť najmenej jeden a pol litra denne pitnej vody nasýtenej oxidom uhličitým, ale ak môžete piť viac - nápoj. Ak sa telo nedostane dostatočné množstvo tekutiny, začne ukladať v tele stále k dispozícii, a to je uložená kvapalina je konvertovaný do časovej celulitídy. Mal by byť tiež vylúčené z vašich diétne limonády, k zníženiu počtu opitý kávy (sa snaží, aby sa vzdali instantnú kávu vôbec), a najviac radšej piť zelený čaj, ktorý pomáha odstrániť toxíny z tela.

Tiež častou príčinou celulitídy je nezdravá strava. Zlikvidujte tučné jedlá, znížiť počet pečenie v strave, snaží sa jesť menej vyprážané jedlá. Nezabudnite jesť raňajkách a hovoriť "nie" na výdatnú večeru. Na večeru, perfektný proteín potraviny, ako sú kuracie prsia alebo ryby. Nezabudnite jesť aspoň dve rôzne zeleniny denne, telo potrebuje vitamíny a celý rad potravín. A pokúsiť sa prestať fajčiť, ak máte tento zlozvyk. Fajčenie je veľmi negatívny vplyv na kožu a podporuje výskyt celulitídy.

Avšak iba správnej diéty vám nepomôže zbaviť sa celulitídy, ak zanedbáte pravidelný pohyb. Pripojte sa zdravia alebo tanec. Profesionálny tréner vyberie pre Vás individuálny program, ktorý umožní, aby vaše telo fit, atletický a krásne. Ak nemáte čas ani možnosť sa zapísať do fitness klubu, deň robí sit-ups, švihadlo, budete chodiť viac. A zabudnúť na výťah, aj keď žijete v najvyššom poschodí, ako rýchla chôdza do schodov - skvelý spôsob, ako sa zbaviť celulitídy.

Samozrejme, že krémy, séra a kroviny nepomohol celulitídu, ak používate len je. Ale v kombinácii s správnej výživy a športu, môžu urýchliť účinok, ako sa zbaviť nepríjemných vlastností na koži, ako aj k upevneniu efekt. Preto je každý večer po sprche sa odporúča horoshenechko libier telo uterákom zvýšiť krvný obeh a urýchlenie procesu spaľovania tukov, a potom použiť krém alebo akýkoľvek iný prostriedok proti celulitíde. To umožní, aby vaša pleť jemnejšia, krajšia a príjemnejšia na dotyk.