Pôst deň na zelené čaje

 Kompozícia zeleného čaju obsahuje veľké množstvo živín vitamínov B, C, P, draslík, jód, fluór, meď, organických kyselín, polyfenoly, flavonoidy, antioxidanty, atď Vďaka využitiu zeleného čaju zvyšuje imunitu, posilňuje srdcový sval, zvyšuje odolnosť voči stresovým situáciám, zlepšenie výkonnosti nervového systému a varoval rakovinu. Tento nápoj sa odporúča použiť pre ľudí, ktorí trpia hypertenziou, diabetes, ateroskleróza, poruchy spánku, zníženie sexuálnej aktivity, pečene a obličiek, ako aj žijúci v oblastiach s nepriaznivým prostredím.

V tento deň by mal vypiť aspoň 1, 5 litrov zeleného čaju bez cukru - 1 doska každé 2 hodiny. Ak chcete, môžete pridať pár plátkov citróna. Tiež piť nesýtené minerálne vody, a so silným pocitu hladu zjesť hrsť sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule, slivky).

Na jeden deň, budete sa zbaviť takého priemeru 1, 5 kg hmotnosti. To sa stane, pretože, ako sa zbaviť toxínov a prebytočnej tekutiny, pretože zelený čaj pôsobí močopudne a čistiace vlastnosti.

Ak chcete použiť, vyberte iba vysoko kvalitného zeleného čaju, ale to nestačí. Ak chcete extrahovať najviac z toho, musíte sa naučiť, ako pripraviť tento zdravý nápoj. Ak to chcete vykonať, umiestnite suché čajových lístkov v kanvici (skla alebo porcelánu), a naplniť horúcou vodou (1/2 lyžičky na 1 šálku tekutiny), prvý až tretí, po niekoľkých minútach - až do polovice, potom pridať až 2/3 z celkového objemu. Necháme 5 minút.

Pamätajte si, že deň pôst na zelený čaj je kontraindikovaný u ľudí, ktorí trpia reumatizmu, artritídy, dny. Ak by opustiť zelený čaj a pri ochorení gastrointestinálneho traktu, rovnako ako pri dojčení.