Mnoho ľudí má legitímnu otázku: miesto na to, či sú tieto lieky sú škodlivé pre ľudské zdravie, pretože nie je známe, z ktorých sú vyrobené, a ako pôsobí na telo?
Výrobcovia tvrdia, že nie je čoho sa báť. To nie je drogy, žiadne steroidy a nie nie "chémia", pretože nič umelé v týchto výrobkov nie je. Len koncentrovaný jedlo, ktoré telo môže absorbovať oveľa rýchlejšie a úplne normálne jedlo, bez vynaloženia veľkého úsilia na trávenie.
Odborníci dodávajú, že by ste nemali zabúdať, že športová výživa - je to len doplnok k obvyklej strave, čo v žiadnom prípade nie sú určené ako náhrada jedla.
Jedným z najdôležitejších pre športové potravinárskych prídavných látok je proteín - proteín pozostávajúci z aminokyselín. Oni sú veľmi populárne u ľudí zapojených v kulturistike, pretože umožňujú dobre získať svalovú hmotu, posilniť kardiovaskulárny systém, zníženie kĺby a chrupavky, atď
Mnoho športovcov tiež použiť gainery - doplnky bohaté na bielkoviny a sacharidy. Ich činnosť je podobná na proteíny, ale ak ste si ich, by mala byť prijatej energie vydané, v opačnom prípade si môžete ľahko pribúdajú na váhe. Môžete ho zbaviť tým, že aktivuje metabolické procesy v tele. To je základom činnosti športových doplnkov, spaľovačov sú rôzneho zloženia a karnitínu.
Zvyšuje svalovej hmoty a umožňuje im rýchlo obnoviť po intenzívnom tréningu je ďalší doplnok - kreatín. Jesť správne dávkovanie týchto látok, budete menej unavení, získať potrebnú silu a energiu na dosiahnutie športového úspechu a len zlepšiť vašu postavu.
Ale rozhodovanie pokúsiť sa využiť športovú výživu, mali by ste mať jasno o účele, pre ktorý to chceš: či je nutné zvýšiť vytrvalosť a odstrániť prebytočný tuk, alebo zlepšiť vzhľad a stav svalov, alebo znovu získať svoju silu a energiu, normalizovať výmenu materiály, atď. Tiež nezabudnite, že každý ľudský organizmus je jedinečný. Čo funguje pre jednu nemusí fungovať pre iný. Preto by sme nemali ponáhľať do užívania doplnkov, kým si nie ste istí, že ich potrebujete a nie sú kontraindikované. A za to, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.