Ak chcete pracovať po dovolenke

 Tento syndróm sa prejavuje rozdielne u ľudí: niektoré kvôli podráždenosti a nálady sú pripravení zničiť všetko v ceste, zatiaľ čo iné spadajú do úplného apatie a nemôže priniesť seba pracovať, zatiaľ čo iní ochorie, alebo skôr, že k zvýšeniu teploty - odozva tela na stres. Ak si myslíte, že je to všetko nezmysel, ste hlboko mýli. Štatistiky ukazujú, že 8 z 10 ľudí dobrovoľne prepustil z práce po prázdninách vzhľadom k tomu, že nebudú stáť zmeniť prostredie. Takže než vyrazíte na dovolenku, a dokonca začať plánovať to, za to, že vám pomôžu prežiť adaptačné obdobie s minimálnymi stratami. A to

- Návrat z prázdnin niekoľko dní pred jeho absolvovaní. Ľudia sa používajú na spustenie "z lode do loptičky", a telo dobre, ale zastaviť a odpočinúť. Preto zvážte túto potrebu a umožňujú telu "obnoviť" po odpočinku;

- Právo na ich plán. V prípade, že prah na začatie čistenie a varenie, tak-tak málo, ako vám môžeme pomôcť. Ak chcete začať pobyt v pokojnom a tichom prostredí - takže telo môže zotaviť. A ďalší deň môže začať domáce práce a stretnúť sa s priateľmi;

- Nezačínajte pracovať na dovolenku. Pri návrate domov, telefonoval s kolegami alebo nadriadenými, kradne vo svojich drahých dňoch odpočinku a relaxácie. Práce môže počkať, a nič zlé sa stane, keď idete do práce a orientovať sa ako vhodné začať;

- Podpora sa s vitamínmi. Oslabené telo konečne vyčerpaný, piť bylinné čaje, čerstvé ovocné šťavy a jesť ovocie. Zvlášť užitočné v tomto období banánov, citrusového ovocia a jahody. Tmavá čokoláda pomôže stavať na úspechu;

- Zmena režimu dňa. Po návrate domov, začne čas ísť spať a prebudiť sa v čase, keď zvyčajne prebudil, keď chodí do práce. Nikto hovorí, že musíte okamžite vyskočiť a bežať niekam. No - čo je najdôležitejšie, keď sa prebudí, a potom si môžete dopriať obľúbenú kratochvíľou.

Dôkladne pripraviť na pracovnom procese, stále ešte veľa očakávajú. Prijmite fakt, že prvých pár dní budete mať menej sústredený a funkčné.