Urobte minimálne rozptýlenie vplyvu. Vypnite rádio, mobilný telefón, zatvorte nežiaduce okná v prehliadači (napr, sociálne siete), ICQ, Skype, atď. Tieto zariadenia a programy pre komunikáciu môžu byť zahrnuté iba v prípade, že sa priamo podieľajú na vašom pracovnom procese.
Ak sa chcete sústrediť na prácu vyžaduje pochopenie jeho konečný výsledok. Kto bude chcieť, aby svoj drahocenný pozornosť nezmyselnú a zbytočnú prácu? Zvážte zavedenie produktu prispieva k vašej práci (to môže byť materiálne veci, informácie, sociálno dôležité služby, atď.)
Je ťažké sa sústrediť na prácu, keď nie je vidieť žiadny koniec alebo okraj. Človek je tak tvorený, že je psychologicky ťažké nastúpiť do zamestnania, ktoré majú obrovské množstvo. Je to deprimuje človeka, snaží sa tak nadmerného zaťaženia "schovať" zavrieť útek. Z tohto dôvodu je nutné rozdeliť prácu na menšie kúsky.
Takže, rozdeliť si prácu na menšie "kúsky". Ako zaútočiť na ďalšie "časť kus" nastaviť časovač alebo stopky. Približne určiť čas, kedy chcete zachovať. Potom sa niečo, čo nemôže nič rozptyľovať.
Funguje dobre niekoho, kto môže mať dobrý odpočinok. Nezabudnite na rekreáciu. Nechajte sa uvoľniť a počas vlastného pracovného postupu. Každú hodinu tvrdej práce, napríklad usporiadať päťminútovú prestávku. Postavte sa, chodiť trochu, hniesť svaly. Užitočné robiť cvičenia pre oči.