Prichádza s novými silami nahromadené v priebehu prázdnin, na prvý pohľad sa zdá, že si "hory prenášať". Ale nie! Opak je pravdou. Dusty monitor, hromadu papierov na stole, neustály hukot spolupracovníkov - vyzerá to nechutné a mrzutý. Proste chcem utiecť, a v skutočnosti nechať všetko vyzeralo úplne normálne.
Spoznávate sa? Bohužiaľ ste syndróm obeť posleotpusknogo. To sa vyskytuje pomerne často, asi 50% pracujúcej populácie sa potýka s týmto fenoménom. To sa prejavuje vo forme stresu, hnevu, neprimerané neuróza, bolesti hlavy, nespavosť a nedostatok túžby pracovať. Podľa štatistík asi 80% z rezignácie písaný po dovolenke.
Niektorí sa snažia predĺžiť dovolenku. Vezmite navyše na vlastný účet alebo na nemocenské.
Posleotpusknoy syndróm je najčastejšie spôsobená:
- Počas prázdnin nebola splnené určité podmienky. V žiadnom prípade nesmie byť príliš neskoro na to ísť do postele a spať až do poludnia. Mali by ste sa pokúsiť držať obvyklého rytmu.
- Akumulácia únavy. Väčšina športových fanúšikov na prázdniny tak unavený, že som si len potrebujete oddýchnuť svoje telo.
- Habit "nie ponáhľať."
- Počas prázdnin, môžete si vybrať, čo urobiť ako prvé a čo môže byť odložená. Vzhľadom k tomu, ísť do práce táto voľba stráca svoj význam, pretože je to, čo je potrebné urobiť práve teraz.
- Po uvoľnení dôvery v averzia k práci.
Aby sa zabránilo posleotpusknogo syndróm, skúste, zatiaľ čo na dovolenke nesmie porušiť ich tradičný spôsob života. Predtým, než chodiť do práce o deň alebo dva niečo zapamätať, prečítajte si materiál, osviežiť pamäť.
Na prvý deň v práci po dovolenke neprináša vaše fotky, len rozrušený, a čas sa prejsť márne, pretože niečo veľmi ťažké.
Počas obedňajšej prestávky, opustiť pracovisko a rozptýlenie.
Často si myslia, že vám dá dobrú prácu. Ak nemôžete nútiť sa do práce po dlhej prestávke, potom budete musieť premýšľať o zmene ich prácu.