Teraz veda vie o tucet vitamíny, ktorých mená reprezentujú ľubovoľné písmeno abecedy. Samozrejme, že prvý v rade vitamínu - vitamín A je alebo retinol. Mnohí hovoria, že rast vitamín, ale krásy majú tendenciu hovoriť vitamín mladosti. Koniec koncov, vitamín A je zodpovedný za stav našej pokožky, pre regeneráciu buniek, tvorbu kolagénu. Práve preto, že toto nastane, vitamín upokojujúci účinok na kožu pre akné, je to normalizuje tvorbu mazu a je schopný prispievať do odstránenia jazvy, ktoré zostávajú na mieste na tvári akné.
Vitamín že pomáha bojovať stareckých škvŕn, mŕtve bunky kože. Pomáha spomaliť starnutie kože, a preto je súčasťou väčšiny proti starnutiu krémy.
Môžeme s istotou povedať, že retinol - zdroj mladistvú pleť. Ak zistíte, že vaša pokožka je šupinatá, sa stal suché, ak je to vyzeralo, jemné vrásky, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, vaše telo nemá dostatok retinol.
Tam, kde sa telo si to? Okrem obvyklých drogéria vitamíny, mali by ste konzumovať viac rôznych produktov živočíšneho pôvodu: žĺtky, pečeň, maslo, rybí tuk, krém, atď Iste vyvstáva otázka - a tam, kde sú preč z tohto zoznamu mrkvy? Koniec koncov, ako dieťa, bolo nám povedané, že mrkva - hlavným zdrojom vitamínu A, takže je dobré pestovať, musíte mať. V skutočnosti je tento vitamín je skutočnosti obsiahnuté v mrkve, ale aj vo forme jeho provitamínu - beta-karotén, ktorý dáva mrkva oranžovú farbu. A ak budete jesť v jeden deň iba dva žĺtky, potom budete udržiavať primeranú úroveň retinolu vo vašom tele.
Mimochodom, buďte opatrní pri používaní kozmetiky s obsahom retinolu. Spravidla sa jedná o časť týchto krémov, ktoré sú odporúčané zrelú pleť, ktoré môžu byť použité len po tridsať-pětroků. Avšak, tam sú žĺtky, je nepravdepodobné, že niekto bude zákaz, takže nenechajte sa odradiť, ak vaša pokožka je príliš skoro na to, aby takýto krém.
Zostaňte zdravé a krásne!