Pravidelne si umývajte nohy
Denná úprava vody - to je veľmi dôležité. Ale nemyslite si, že preplachovanie nohy s teplou vodou, budete sa zbaviť nepríjemných pachov. Mydlo - to je vaša hlavná asistent. Nebuďte leniví skloniť niekoľkokrát urobiť dobrý noha Rub kefu.
Suché nohy
Čisté nohy - je to skvelé, ale je potrebné ich dôkladne vyschnúť. Potom, čo všetky baktérie, ktoré poskytujú nepríjemný zápach, veľmi rýchlo množia vo vlhkom prostredí. Venujte zvláštnu pozornosť na oblasť, ktorá sa nachádza medzi prstami.
Dole sa všetky nadbytočné
Vlhkosť - nie jediným nepriateľom v boji proti potu. Mŕtve bunky na nohách môžu skrývať nebezpečné mikróby. Preto starostlivo sledovať pokožku nôh pravidelne ošetrovať nohy pemzou alebo špeciálna kefa. Pre potvrdenie výsledkov je najlepšie mazať suchý podošvou špeciálny fungicídny masť.
Často mení ponožky
Nenechajte šetriť - kúpte si niekoľko párov ponožiek dobré. Je to najlepšie si kúpiť ponožky, je vyrobená zo savého syntetiky. Táto látka absorbuje zápach, a to nebude tak silný. Ak je to žiaduce, a že je potrebné meniť ponožky niekoľkokrát denne.
Použiť deodorant
Zmena ponožky - nie je príliš dlhá a ťažkopádne. Ale čo keď tie vysoké podpätky? Tieto šaty zamaskovať nohy nie je príliš pohodlné. V tejto situácii, nezabudnite, že existujú osobitné finančné prostriedky na starostlivosť o pleť. Guľa antiperspirant na báze oxidu hlinitého pomáha odstrániť nepríjemný zápach z dôvodu zúženia vylučovacích kanáloch potné žľazy. Doprajte svojim nohám ráno to znamená - a oveľa viac!
Okrem toho veľký počet dezodorant krémy, pleťové vody, spreje ... proste nie je uvedený. Tieto látky je najlepšie používať pred spaním. Za noc krém sa dobre vstrebáva a hydratuje vaše nohy. Ale mastenec sa odporúča, aby medzi prstami pred odchodom von. Po celý deň, bude tento nástroj v poriadku absorbovať vlhkosť. Kryštály kyseliny boritej - dobrý nástroj. Crush je a posypeme výsledných prášky nôh, a potom opláchnite teplou vodou - a budete čoskoro zabudnúť na nepríjemný zápach.
Zmeňte svoje topánky
Nie je nutné zanashivat topánky, bez ohľadu na to, ako pohodlne a miloval, že sú. Zmení každých pár aspoň jeden deň - táto doba by malo stačiť, aby vetrať topánky.
Ľudové lieky na potenie nôh
Tiež vonkajšie, vnútorné a môže nájsť spôsob liečenia. Tip pre tých, ktorí silne potia: každý deň vypiť šálku šalvia vývaru bez pridaného cukru.
Mnoho predpis liečby, a to, čo si vybrať - môžete rozhodnúť sami. Vypočujte si vyššie uvedené odporúčania, a v blízkej budúcnosti nebude mať hanebne odvrátiť svoje oči, keď odstraňovanie topánky. Prajem vám šťastie a zdravie!