Výhody vegetariánstvo:
1.Vegetarianstvo - veľký pomocník v boji proti obezite. V oveľa menším obsahom tuku závod potravín, a tým aj kalórií. Okrem toho, pre prípravu vegetariánskych jedál vyžaduje oveľa menej škodlivé pre ľudské telo soli.
2.Upotreblenie jesť veľa ovocia a zeleniny pomáha odstrániť z ľudského tela rôznych toxínov, a normalizuje metabolizmus.
3.Otlichny zdroj energie pre ľudské telo - tým, že rastlinné potraviny bohaté na sacharidy.
4.Po mienky vegetariáni, ľudia, ktorí nemajú konzumujú potraviny živočíšneho pôvodu, nájde nielen pokoj a zdravie, ale tiež zvýšila zárez vyššia o duchovnom rebríku.
5.Rastitelnaya potravina obsahuje veľké množstvo potrebného ľudského tela vitamínov a minerálnych látok, najmä draslíka a horčíka.
6.Infarkt myokardu a ateroskleróza neboja vegetariánov, pretože nemajú jesť tučné mäso, ktoré obsahujú veľké množstvo cholesterolu.
7.Myaso zvieratá predtým, ako sa dostanete na pultoch obchodov s potravinami, zvyčajne reaguje s dusičnanmi a dusitany, ktoré sú škodlivé pre ľudské telo.
8. V čase usmrtenia zvieraťa v jeho krvi, je veľké množstvo toxických látok všetkých jeho telo padajúce neskôr v ľudskom tele.
9.Lyudi, ktorí dávajú prednosť vegetariánske jedlo, zriedka trpia obličkovými kameňmi.
10. Pokiaľ vegetariánska strava u ľudí významne znižuje riziko hypertenzie.
11.Vegetariantsy netrpia poruchami tráviaceho traktu.
Ale nie všetko je tak dobrý, ako sa zdá. My vegetariánstvo má závažné nevýhody:
1.Vegetariantsy často trpia nedostatkom železa v tele. Koniec koncov, je to najlepšie železo vstrebáva z potravín živočíšneho pôvodu.
2.Narusheniya štítnej žľazy vegetariáni - nie je nezvyčajné, v skutočnosti, odmieta potraviny živočíšneho pôvodu, zbavujú sa ľahko asimilujícího bielkovín.
3.Vegetariantsy oveľa viac mäsožravce trpieť očné ochorenia, ako je šedý zákal a zákal očnej šošovky.
4.Bolshoe množstvo vlákniny obsiahnuté v ovocí a zelenine, bráni normálne absorpciu proteínu, ktorý je nevyhnutný stavebné bloky buniek a tkanív ľudského tela.
5.Vegetarianstvo môže spôsobiť poruchy menštruácie, a teda neplodnosť u žien.
Rozhodnite sa, či chcete použiť v potravinárskych výrobkov živočíšneho pôvodu, musí osoba samostatne zhodnotil význam mu všetky klady a zápory vegetariánstvo.