Nech veľa ľudí hovorí, že je potrebné zvolať kamarátky, takže sa dostali rozptýliť všetky druhy bolestivé skazy. Samozrejme, že rozptýliť vás aj fandiť, ale keď idú von, musíte stále jeden. Je lepšie venovať dnes večer pre seba, vykúpať, šíri okolo sviečky, urobiť nejaké relaxačné masku alebo aj celé telo. Oddýchnite si v tomto stave premýšľať o svadbe. Ale teraz si môžete trochu poperezhivat, zaberá sa s myšlienkami o nadchádzajúcej svadbe. Po hodine alebo dvoch oni sami zrejme vyčerpaný, a vy (akonáhle máte pocit, že vaše oči sú zatvorené), ísť spať - spať okamžite.
Pitie alkoholu pred svadbou je vysoko nežiadúce. Skutočnosť, že alkohol môže pôsobiť na rovnakom tele rôznymi spôsobmi. Takže ak je telo v strese, a to aj jeden pohárik vína môže spôsobiť opicu v dopoludňajších hodinách.
Je to naozaj pomáha, aby sa upokojila (a nie tesne pred svadbou), viesť si denník. Ak nemáte denník, sa bežný notebook alebo dokonca dvojité hárok papiera z nej. Napíšte v diári všetko, čo si myslíte. Môže "povedať" papier alebo skúsenosti opísať, ako príprava na svadbu do najmenších detailov. Takže ste sa rozptyľovať od bolestných myšlienok, prechod z pozície priameho účastníka Svadba na pozícii pozorovateľa. Okrem toho si len predstaviť, ako záujem počúvate vaše deti, keď sa im prečítala stránky svojho denníka svadby. A vy sám bude nemenej zaujímavé čítanie.
Ak ste nestihli uvoľniť a zaspať, ležal v posteli, skúste o nič nemyslieť. Len ležať s otvorenými očami - skôr alebo neskôr budete zaspávať. A počítanie ovce, kravy a ďalšie zvieratá nie je nutné. Vedci dokázali, že čím viac človek sa snaží spať, aktívnejšie začať pracovať myšlienkové procesy. Preto je sen nie je. Uvoľnite sa, a budete vždy prekonať prestížne sen.