Na kolieskových korčuliach
Brušný tanec - to je veľmi krásna, a ešte užitočnejšie. Večer, sviečky ... a pred užasnutý muž sa objaví očarujúce, elegantné ženu. Hladký pohyb bokov miloval zavádza tranzu, a podobne. Kde sa tento rytmus, plast, milosť? A ak to nie je tanec v podaní veľkých sultánov ich konkubín?
Recept East
Tajomstvo zachovať krásu, flexibilitu, telo, šarm kože a ladné pohyby leží v brušným tanci. Jeho cesta do sveta brušného tanca začal v Tibete, 11000. Pred rokmi ... v pánskej verzii! Potom sa poznal a miloval ženy, a vo výkone žien, prišiel do Japonska. Potom, čo bola v Indii, Egypte, Vietname, Číny, Turecka, Afrike, Južnej Amerike, tejto nádhernej tanec, konečne prišiel do starých Slovanov (3, 5000. Pred rokmi).
Oni zmenili charakter tanca - teraz ženy tancujú so svojou milovanou človeka na výročie svadby, ako by sa pripomína jej krásu. Cestovanie po svete, brušné tance mutované každý z východných krajín, prispelo k jeho tvorby niečoho vlastného. Pre Španielsko, napríklad, brušný tanec sa stal prototypom slávnej nám flamenco. V Európe, popularita tance sú spojené s menom Mata Hari.
Terapeutický účinok brušného tanca na tele i duši ženy
Naše telá trpezlivo uložiť množstvo komplexov a chorôb, ktoré majú schopnosť ovládať svoje správanie a ovplyvňovať náš charakter. V dolnej časti tela sa akumuluje a potlačené sexualita urazil, pevný horná časť ukazuje neprítomnosť úprimné a otvorenej komunikácie s ostatnými.
Počas tanečných kurzov postupne odstraňovaná zotročenie tela, zlepšuje psychickú pohodu, žena začne cítiť istejšie, vedomá si svojho odvolania, harmonizácia osobného a intímneho života. Vnútorná filozofia tanca sa prejavuje v zložitých a krásne pohyby, nesúci nejaké informácie - prístup k životu je vyjadrená v jazyku pohybov a gest. Účelom tanca - naučiť sa cítiť svoje telo, aby jej ukázal ženskosť, vyjadrovať svoje názory.
Dôležité v brušné tance - temperament, poddajnosti, improvizácie na základe základných pravidiel a cvičení. Základné cvičenia - Eight objem sem a tam, "hojdací", "vlny", rovnako ako bubon slučky cvičenie. Tanečné pohyby sú nielen krásne, ale majú aj liečivé účinky.
Napriek tomu, že tanec zvykli spájať iba s žalúdkom, tam sa jedná o stehná, paže, ramená a chrbtice. Počas tanca hlavné bremeno padá na brušných svalov a chrbtice. Je to tak pomáha ženám pri riešení konkrétnych problémov žien, zladiť držanie tela, pripraviť telo na pôrod. Brušný tanec rozvíja koordináciu, vlaky vestibulárny systém, má priaznivý vplyv na väzu, kardiovaskulárneho systému, je prevencia hypertenzie a krčné degeneratívne ochorenie disku.
Avšak predtým, než urobíte brušný tanec, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože existuje rad kontraindikácií. To sú niektoré gynekologické ochorenia, zhoršenie žalúdočných vredov, problémy so srdcom, a svetlom. Vzhľadom k tomu, orientálny tanec pomáha zlepšiť držanie tela, často prichádzajú do triedy žien s miernou skoliózu. Tiež tanec pomáha pri gastritíde, eróziou, lepidlá ochorenie, prolapsu maternice. Ale je to najlepšie, aby sa zapojili do brušný tanec pred tehotenstva a po pôrode obnoviť formulára.
Nastávajúce matky na želanie
Na Blízkom východe, mladé dievčatá od útleho veku učil brušný tanec, než školeným ich brušných svalov v rámci prípravy na pôrod. Ak ste pripravení stať sa matkou psychologicky, zapojiť sa do telesnej výchovy. Brušný tanec naučiť sa uvoľniť hlboké svaly, bude trénovať svaly hrádze, dá potrebnú záťaž na svaly nôh a žíl (že by to bolo dobré, prevencia kŕčových žíl), vstupuje do tón svaly ramenného pletenca (ktorý bude držať tvar pŕs), pripravte sa chrbtové svaly na zvýšenú záťaž. To všetko prispieva k zníženiu pôrode bolesť kŕče, aby sa zabránilo možnosti prerušenia a škrtov.
Zostáva kúpiť pekné tému, dlhá široká sukňa, opasok cinkanie mincí a korálky, gymnastiku - a ponoriť sa do fascinujúceho sveta sebapoznania a sebazdokonaľovanie. A potom je vo vašich silách, aby milovaného sultána a dať mu jeho "Tisíc a jedna" magické noci!