Kremlin diétne menu pre tento týždeň

 Ponuka Sample Kremlin diéta za týždeň

Pod hlavičkou vašu krásu: Balzam pre ústa

Pondelok

Raňajky:
Syr 100 g - 1 USD
Vajcia 4 vajcia so šunkou - 2 dolár
Káva, čaj bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Squid šalát s olivami 100 g - 3 cu
Filé zubáča pečený s hubami, 150 g - 1 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Olovrant:
Apple priemer - 18 USD

Večera:
Tomato 1 ks. - 6dolar
Varené kura - 200 g - 0 USD
Nesladené jogurt - 200 g - 7 USD

Celkom: 38 USD

Utorok

Raňajky:
Tvaroh 150 g - 4 dolár
2 varené vajcia, plnené šampiňóny - 1 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Zeleninový šalát s korením, slnečnicový olej 100 g - 8 USD
Lean bravčové kotlety 100g - 0 USD
Káva bez cukru - 0 USD

Olovrant:
Vlašské orechy 30 g - 4 dolár

Večera:
Varené karfiol 100g - 5 dolárov
Kuracie prsia zapečené so syrom - 0 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Celkom: 22 USD

Streda

Raňajky:
Syr 100g - 2 dolár
2 vajcia varené - 1 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Zeleninový šalát s maslom 100g - 6 dolár
Špíz 100g - 0 USD
Čaj, káva bez cukru - 0 USD

Olovrant:
10 čierne olivy - 2 dolár

Večera:
Tomato 1 ks. - 6dolar
200 g varenej ryby - 0 USD
Nesladené jogurt 200 g - 7 USD

Celkom: 24 USD

Štvrtok

Raňajky:
Karfiol šalát 100g - 5 dolárov
4 varené klobásy - 3 Cu
Čaj bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Zeleninový šalát s hubami 150 g - 6 USD
Kebab jahňacie 100g - 0 USD
Káva bez cukru - 0 USD

Olovrant:
Orechy 30g - 4 dolár

Večera:
Šalát list 200g - 4 dolár
Vyprážané rybie 200 g - 0 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Celkom: 22 USD

Piatok

Raňajky:
Tvaroh 200 g diéta s bylinkami - 2 dolár
Čaj bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Paradajkový šalát s olivami - 6dolar
Bedrá bravčové vyprážané s vajcom - 1 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Olovrant:
Arašidy 30g - 5 dolárov

Večera:
Suché červené víno 200 g - 2 dolár
Syr 100g - 2 dolár
200 g varenej ryby - 0 USD
Šalát list 200g - 4 dolár
Nesladené jogurt 200 g - 7 USD

Celkom: 29 USD

Sobota

Raňajky:

Syr 100 g - 1 USD
Vyprážané vajcia z dvoch vajec so šunkou - 1 USD
Káva bez cukru - 0 USD

Obed Čas:
Varené chobotnice s majonézou 200 g - 1 USD
Steak 100g - 0 USD
Suché červené víno 200 g - 2 dolár

Olovrant:
Apple - 18 USD

Večera:
Šalát list 100g - 2 dolár
Vyprážané rybie 200 g - 0 USD
Nesladené jogurt 200 g - 7 USD

Celkom: 32 USD

Nedeľa

Raňajky:
4 varené klobásy - 3 Cu
Caviar squash 100g - 9 USD

Obed Čas:
Šalát list 200g - 4 dolár
Grilované kurča 200 g - 0 USD
Čaj bez cukru - 0 USD

Olovrant:
Orechy 30g - 4 dolár

Večera:
Tomato 100g - 6 dolár
200 g vareného mäsa - 0 USD
Low-tuku jogurt 200g - 7 USD

Celkom: 33 USD

Tags: diéta