Nebojte sedieť na citrón strave, na rozdiel od iných diét, neprináša poškodenie tela. Strava tejto diéty nie je striktne obmedzený na, čo je najdôležitejšie, ako jesť menej vysoko kalorické potraviny.
Na prvý deň citrónovej stravy na raňajky, vypite pohár vody, riedené šťavu z jedného citróna. Táto verzia nápoje - klasické, treba piť každý deň po celú stravy. S každým ďalším dňom sa počet zariadení, sa zvyšuje o jednu. To znamená, že prvý deň vypiť jeden pohár vody s citrónovou šťavou, v druhej - dve, na siedmy - sedem.
Siedmy deň v citróna stravy úplne zdržať jedla, pitia len vodu zmiešanú s citrónovou šťavou a polievkovou lyžicou medu. To sa bude čistiť a zbaviť telo.
Ôsmy deň strava - to je deň, kedy sa môžeme vrátiť k bežnej strave, ale musíme pokračovať v pití vody s citrónovou šťavou. Jedla by mala byť výživná, je lepšie držať sa zdravej výživy. Teraz začne piť šesť pohárov vody, každý deň v dôsledku zníženia počtu o jednu.
Štrnásteho dňa diéty stráviť deň pôstu. Nejedzte žiadne jedlo, len vodu s citrónovou šťavou.
Pred tým, než citrón diéte by sa mala poradiť s lekárom a poradiť sa o existujúcich ochorení. Koniec koncov, tam sú choroby, v ktorých je zakázané používanie kyslých potravín.
Vodou, zriedenou citrónovou šťavu piť na lačný žalúdok a len slamkou, ale v tomto prípade, na zlepšenie trávenia a nekazí zubnú sklovinu. Použite vodu na pitie len varené. Pre zvýšenie efektu, okrem vody s citrónom, môžete si vziať jednu pohárik suchého vína.
V závislosti na citróna strave jesť veľa ovocia a zeleniny. To je najlepšie je pripraviť pre pár. Tiež môžete zjesť šalát, ochutené citrónovou šťavou.