Lekárske diéta - prvok komplexnej liečby
V Sovietskom zväze, lekárski vedci a odborníci na výživu vyvinuli rad špeciálnych liečebných diét odporúčaných v tej či onej chorobe. Bolo preukázané, že zdravej výživy v súlade s predpísanou diétu môže zázraky, a hrá dôležitú úlohu pri obnovení alebo zachovaní funkcie všetkých vnútorných orgánov a systémov pacienta. Tieto diéty sú len pre pohodlie a sú číslované odborníci presne určiť diagnózu pacienta, vždy, keď spomenul číslo diétu predpísané k nemu.
Pre ľudí, ktorí trpia obezitou a metabolických porúch, odporúčalo stravy №8 a №15. A dnes nie je žiadny dôvod, prečo dôverovať skúsenosti a kvalifikáciu zdravotníckych vedci a odborníkmi na výživu pre rozvoj týchto diét, takže ak chcete schudnúť zdravo, môžete využiť ich odporúčania.
Keď sa vaša hmotnosť nepresiahne rýchlosť vyššiu ako 10 kg, snažím jesť podľa diétneho №8, rýchle výsledky, ktoré neexistujú záruky, ale budú, a budete udržiavať zdravie a dobrú náladu.
Liečebné diéty №8
Je určený pre ľudí, ktorí trpia metabolických porúch, ktoré sa stali príčinou nadváhy, jej strava je určený pre tých, ktorí trpia obezitou, ale nepotrebujú žiadnu špeciálnu diétu. Kalorická že neprekročí 1600-1700 kcal za deň stravy a obsahuje:
- Celozrnné pečivo a otruby;
- Zeleninové polievky s prídavkom obilia alebo zemiakov;
- Low-tučné mäso alebo ryby vývar s knedličkami nie viac ako 2-3 krát týždenne;
- Dusené hovädzie a hydinové prsíčka viac ako 150 gramov na deň;
- Lean ryby varené alebo pečené forma viac ako 150 g za deň;
- Seafood;
- Nízkotučné mlieko, tvaroh a mliečne nápoje;
- Kaša z pohánky, jačmeňa alebo jačmeňa obilnín;
- Raw, dusené, dusená zelenina;
- Sladké a kyslé ovocie a bobule, rovnako ako kompóty a peny pridávame sahorozameniteley;
- Maslo a rastlinné oleje a krémy (prípustné len ako aditíva).
Ak ste obézny, chudnutie nie je vhodné začať s pôstom, ktorý bude iste mať vplyv na zdravie, a s postupným znižovaním kalórií. A ísť na diétu prvý №15, a potom - na diétu №8.
Liečebné diéty №15
Súdiac podľa názory, veľmi dobré výsledky pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, môže byť dosiahnutý súlad lekárskeho stravy №15 po prísnu diétu. Nemá žiadne konkrétne informácie, a jeho obsah kalórií je pomerne vysoká - 2400-2600 kalórií denne. To možno odporučiť ľuďom, ktorí sa nepodieľajú na fyzickej práce. S týmto diéta umožňuje všetky druhy pečiva, rovnako ako klobásy, mäso a ryby v žiadnom prípade môžete mať aj cestoviny, a nie obmedziť použitie masla a rastlinného oleja. Zakázané len ťažké a tučné mäso a high-topenia tukov.