Druhý deň. Breakfast predstavila šálku čiernej kávy a suchárov, obed navrhuje porcie vareného mäsa, a na večeru môžete jesť malé množstvo varené klobásy a zeleninový šalát.
Raňajky je zhodný s treťou deň druhého raňajky. Obed: malý, vyprážané v rastlinnom oleji, mrkva, paradajky a mandarínky. Večera: malé množstvo varené klobásy, pár varených vajec a šalát.
Štvrtý deň diétne menu je nasledovné. Raňajky sa nemení. Obed: čerstvá mrkva, vajcia a asi 100 gramov syra. Večera: ovocie a šálka jogurtu.
Piaty deň. Raňajky: mrkva a pohár čerstvej citrónovej šťavy. Obed: Tomato a 100 g varených rýb. Večera: 100 g varené hovädzie mäso.
Šiesty deň v týždni začína s diétou kávu, obed potrebujú malé množstvo varené kura s hlávkovým šalátom. Večera obsahuje 100 gramov varené hovädzie mäso.
Raňajky je posledný deň prvého týždňa patrí zelený čaj. Obed sa skladá z malého množstva varené hovädzie a jedného pomaranča.
Takže, prvý týždeň diéty za! Neváhajte a ísť do druhej, a pamätajte, že ste takmer na výsledok. Ôsmy deň začína káva pokračuje jeden paradajka, dve varené vajcia a šalát, a končí najjemnejšie varené mäso a šalát.
Deviaty deň. Raňajky: káva a malý kúsok čierneho chleba. Obed: 100 g varené hovädzie mäso. Večera: varené klobásy a listy šalátu.
Desiaty deň. Raňajky: nezmenil. Obed: vyprážaný v rastlinnom oleji mrkvou, paradajkami a oranžovej. Večera: pár varených vajec, salámy a zelený list šalátu.
Ďalší deň, raňajky sa nemení, a na obed jedenásty deň, musíte jesť jedno vajce, vyprážané mrkva a v priemere 100 gramov syra.
Dvanásty deň: raňajky - mrkva a čerstvej citrónovej šťavy, obed - 100 g varenej ryby a paradajok, večera - 100 g vareného mäsa.
Trinásty deň: raňajky - káva, obed - 100 g varené kura a zelený šalát, večera - malé množstvo varené hovädzie mäso.
Posledný deň diéta: Raňajky - zelený čaj, obed - 100 g varené hovädzie a mandarínky, večera - 100 g varené klobásy.