Ak nie sú žiadne kontraindikácie, hroznový diéta vám ani to páči. Len nezabudnite, že pri silnom konzumácia hrozna nemali používať mastné a slané potraviny, mäso, mlieko, alkoholické a sýtené nápoje. To môže spôsobiť bolesť v žalúdku alebo v čreve.
Dva dni pred začiatkom diéty odstrániť z diétne potraviny živočíšneho pôvodu, alkohol, káva, čokoláda a všetky druhy buchty. Pre stravy je lepšie kúpiť svetlé hrozno, pretože dark niekedy spôsobiť zápchu.
Najjednoduchší možnosťou diéty - každý deň na ich jedla pridať hrozno. Ale to musí byť vybavená oddelene od ostatných surovín. Zoštíhľujúci predpokladom je súčasné zníženie kalorického príjmu. Takáto strava je dlhý. Výsledok sa neprejaví okamžite.
Druhá možnosť - pôst dni na základe hrozna. Nejedzte nič pre človeka ťažké, ale s hrozno - to je iná vec. Počas dňa, snažte sa jesť čo najviac hrozno (dva až tri kilogramov), piť minerálnu vodu a bylinné čaje. Môže držať túto diétu tri dni, ale v tomto prípade sa množstvo jedli hrozno sa má zvyšovať postupne. Na prvý deň zjesť pol kila ovocia, v druhej polovici - na tretí deň, môžete pridať ďalšie police. Denná dávka rozdeliť podľa toho, ako často a jesť každé dve hodiny.
Z tejto diéte by sa mala správne ísť. Postupne sa pridáva v strave ovocia a zeleniny, potom vajcia a jogurt, potom - chudé mäso.
K dispozícii je tiež sedemdňový strapec stravy. Autori tvrdia, že za týždeň budete mať možnosť, ako schudnúť, nie menej ako pár kíl a zároveň na čistenie čriev a zlepšenie stavu pokožky. Našťastie, táto strava nie je len z hrozna, tak užitočné berry nebudete nudiť. Štyrikrát denne (raňajky, obed a popoludňajší čaj olovrant), jesť iba hrozno. Je potrebné prideliť tieto techniky okolo libier bobúľ. Večera je sa skladá z malého množstva chudého mäsa, rýb alebo hydiny, cereálie, chlieb a varenej zeleniny. Jedinou podmienkou - večera po dobu 3-4 hodín pred spaním.
K dispozícii sú tiež dostatočne mäkký hroznový diéta, kde môžete jesť rôzne potraviny, nezabudnite jesť každé jedlo a 200 g hrozna. Vaša strava môže byť nízkotučné ryby, hydina, varené a pečené výrobky, syry, rôzne cereálie. Upravené tak, aby energetická hodnota všetkého, čo budete jesť v jeden deň, nie viac ako 900 kalórií.
Hroznová diéta môžete držať a za mesiac alebo dva. V tomto prípade, jednu hodinu pred jedlom by odoberá určité množstvo hrozna. Denná dávka by mala byť postupne zvýšená z 400 g na dva alebo tri na konci štvrtého týždňa. Mimochodom, ak máte nejaké ochorenie gastrointestinálneho traktu, bobule šťava je lepšie nahradiť hrozno. Začať s dva poháre, zvýšenie dávkovania konci stravy na päť.