Počas jedla nemôžete použiť ako bielkovín a sacharidov potraviny, teda mäso s zemiaky, ryby, ryža, atď Výrobky z neutrálnej skupiny môžu byť kombinované so všetkými. Odporúča sa vytvoriť ponuku tak, že čerstvé ovocie a zelenina z neutrálnej skupiny predstavovali polovicu dennej stravy.
Princíp Myšlienka samostatného napájania je založený na teórii, že v žalúdku súčasne existujú produkty trávenia, ktoré vyžadujú vzájomne exkluzívne podmienky, pokiaľ ide o štiepenie proteínov sa stalo, je potrebné kyslé prostredie, a pre trávenie sacharidov - alkalické.
Z tohto dôvodu, nezlučiteľnosť produktov vedie k tomu, že časť cenné vitamíny a živiny sa netrávia alebo absorbovaná zlé. A tak je porušenie metabolizmu a ako dôsledok, to je problém s nadváhou.
Samostatné napájanie vedie k tomu, že homogénne potraviny prechádza tráviaceho traktu rýchlejšie, rýchlejšie a lepšie stráviteľné a vstrebáva nie je sprevádzaný kvasenia a hniloby, čo výrazne znižuje toxicitu. V tomto prípade, všetko v súlade s princípmi samostatné potraviny, úbytok hmotnosti je skutočne pozorovaný, a je to pomalé, čo je veľmi užitočné. Dôležitým faktorom je skutočnosť, že by sme sa nemali vzdať mnohých obľúbené jedlá.
Ak sa rozhodnete ísť do samostatného napájania, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Nekombinujte súčasne dva druhy bielkovín alebo škrobnatých;
- Nejedzte proteíny s kyslými zeleniny, ako sú paradajky a mäso v rovnakom čase;
- Proteíny a tuky nedajú kombinovať navzájom, takže jesť len chudé mäso a ryby;
- Zelenina sú ideálne ako proteín a sacharidov;
- Ponuka by mala byť zmenená, a ten istý výrobok počas jedného týždňa by mali jesť viac ako dvakrát alebo trikrát;
- Nepoužívajte prejedať, ani vplyv stravy nebude.