Hlavná vec, v strave - 7 dní žiť bez cukru a soli. No, samozrejme, tam je proste menej. V dôsledku toho sa telo prebytočnej tekutiny sa uvoľní. Každý deň diéte by sa mala skladať z nasledujúcej ponuky.
B - 250 ml vody pôstu. Po 10 minútach, vypiť pohár kakaa a jesť 1 pomaranč. Počkajte 15 minút, a ešte zjesť kúsok ovocia.
Večera - 200 g tvarohu, 200 g ovocia.
Snack - sušené ovocie.
Večera - 200 g kuracieho mäsa alebo rýb, 300 g čerstvej alebo dusenej zeleniny.
Neskorá večera - 200 ml nízkotučný jogurt.
Čokoláda diéta
Zvuky, na prvý pohľad, je nepravdepodobné, ale týždeň takéto diéty môžu schudnúť, Jennifer Lopez 6 kg. Podstatou tohto monodiets jesť denne po dobu dvoch čokoládových tyčiniek (40 g). Môžete piť len nesladené kávy s nízkotučným mliekom. Okrem toho, že nápoj je povolené iba 3 hodiny po jedle.
Vďaka tejto diéte, je dôležité si uvedomiť, že to môže mať nepriaznivý vplyv na pečeň. Dehydratácia je ľahko dostupný: tento prísnu diétu nielen pre konzumáciu potravín, ale aj kvapaliny. No, ak ste ešte na čokoládové diéte sa rozhodla mať na pamäti, že kurz sa môže opakovať, nie skôr ako po týždňovej prestávke.