Existujú dve verzie hrozna stravy:
1. Trojdňový diéta na hrozno
Predám 4 kg hrozna a rozdeliť ho na tri časti: 0, 5 kg, 1, 5 kg a 2 kg. Na prvý deň, jesť veľmi malé porcie, druhý - stred - tretia najväčšia. Každý deň stojí za to je tiež žiaduce rozdeliť do 5-6 menších porcií. Interval medzi podaním malých dávkach, musí byť 1, 5 - 2 hodiny. Môžete piť čistú vodu, non-uhličité minerálne vody alebo bylinkový čaj. Príjem tekutín by mala byť aspoň liter denne. Chudnutie bude asi 2 kg.
2. sedemdňovej čistenie stravy na hrozno
Táto verzia stravy navyše prispieva k regenerácii pečene a obličiek, ako aj normalizovať činnosť tráviaceho traktu. Prvý deň čistiaca diéta, začať s hladom - je povolené iba piť čistú vodu. Nasledujúcich šesť deň jesť denne v 1, 5 kg hrozna a vypiť aspoň 1, 5 litrov konvenčné alebo nesýtenej minerálnej vody. Denné množstvo hrozna by mal byť tiež rozdelená na 5-6 malých porcií a robiť prestávky dve hodiny medzi ich prijatie. Chudnutie je cca 4 kg.
Existuje celý rad odporúčaní, čo je žiaduce dodržiavať, ak používate mono-stravy hrozna:
- Pred použitím hrozna jesť z neho treba odstrániť zvyšky chemických látok (hnojív, pesticídov) používané v jeho pestovanie. Ak to chcete vykonať, najprv umyte hrozno v teplej slanej vode, potom opláchnite v čistej studenej vode.
- Grape koža obsahuje veľké množstvo cenných látok, takže sa nemusíte pľuvať to. Ak chcete lepšie prispôsobiť sa, skúste ju žuť. Okrem toho, že je žiaduce použiť malé množstvo hroznových jadier, čo tiež treba dobre žuť.
- Predám iba zrelé hrozno, pretože používanie veľkého množstva kyslých nezrelých plodov môže poškodiť žalúdok a črevá.
- Ak sa počas sedemdňového stravy, budete mať bolesti hlavy - zvýšte príjem tekutín, ak bolesti chrbta - ujsť niekoľko masáže. Pokiaľ tieto opatrenia nepomôžu vyrovnať sa s príznakmi bolesti, prestaňte hroznovú diétu. S najväčšou pravdepodobnosťou, vaše telo má dosť času, aby si hromadí veľa škodlivých látok, takže ostrý čistenie nežiaduce.