Pod hlavičkou Diéta:
Natalya Vetlickaya
Diéty hviezdy
Odborníci na výživu nevyvinuli jasný názor na úkor alkoholu. Samozrejme, že sám o sebe dostatočne alkoholu kalórií. Zvlášť, pokiaľ ide o likéry (asi 336 kalórií), vodky (asi 200 kalórií) alebo sladké sýtené koktailov (asi 250 kalórií).
Ale hlavné nebezpečenstvo nie je ani tak o chudnutí kalórií alkohol, ktorý je jeho vplyv na chuť k jedlu. Najčastejšie, poháre nápoje, najmä píl na lačný žalúdok, čo spôsobuje falošné hlad. Z tohto dôvodu, ste nútení jesť viac, než ísť do začiatku prázdnin. A hmotnosť zvyšuje nielen kvôli množstvu spotrebovaného v priebehu večera alkohole, ale vzhľadom na množstvo jesť po.
Na druhú stranu, ak máte dobré vôle, si môžete dovoliť docela pohárik svojho obľúbeného nápoja alebo dva. Alkohol kalórií spáliť rýchlejšie, než je obvyklé. Ďalej sú nápoje, ktoré sú menej nebezpečné z hľadiska kalórií.
V pivo obsahuje asi 30 až 40 kalórií menej ako niektoré ovocné šťavy. Suché víno tiež obsahuje užitočné enzýmy. Oni "utopiť" lipidy a pomáha tráviť tučné jedlá. Je pravda, že to je užitočné len dobre suché víno, a to je docela ťažké nájsť. Ale ak si kúpite správnu fľašu, potom si môžete dovoliť piť aj počas diéty.
Renomovaný odborník na výživu Montignac odporúča vypiť asi 400 ml kvalitného vína denne. To umožňuje stráviť ťažké jedlo ako ľahké.
Víno Diet
Mono-diéta, čo je žiaduce sledovať viac ako tri dni. Ak potrebujete hodiť pár kíl v krátkodobom horizonte, môže táto diéta pomôcť.
Počas dňa je povolené piťfľaša suchého červeného vína, Nezáleží na tom, budete ťahať zábavu a vypiť 50 ml 15-krát denne, alebo presvedčiť celú fľašu večer na večeru.
Pokúste sa však rovnomerne nápoj hladu nezastavila svoj jedálniček. Okrem vína je dovolené jesť, alebo
Tri veľké zelené jablko (Pre tých, ktorí majú radi sladké), alebopol bochník kukuričného chleba (Pre tých, ktorí majú radi múky). A on, a iná možnosť pomôže očistiť telo a zbaviť sa prebytočnej tekutiny. Diéta nemôže sledovať viac ako tri dni. Potraviny môžu byť konzumované kedykoľvek počas dňa.
Plány: tri dni stratiť tri-pětlibra
Výhody: Optimálne táto diéta je vhodná pre rôzne sviatky. Deň pred sviatkom vypije fľašu vína a jesť jablká. V deň sviatku, bez toho aby vzhliadol od svojej strany, piť víno, a ďalší deň a dodržiavať diétu. Holiday nebude rozmaznaný, a okrem toho sa odísť s pár kíl navyše, že len málo ľudí môže. Táto diéta bude mať pozitívny vplyv na stav srdca a ciev, čistí telo a začať mechanizmus chudnutie.
Obtiažnosť: Ako monodiéta akékoľvek, je v nutričných vlastností veľmi obmedzená, takže sa nemôže vyhovieť dlho a často. Navyše, nie každý žalúdok znesie aj troch dní u alkoholu a jablká. Tak to je múdre sa poradiť s odborníkom. Okamžite Musím povedať, že pred stravy je treba nastaviť sami pre "dietichny" spôsobom, alebo si môžete zavesiť na.
Valeria Kokorev