Prudký pokles teploty vody zlepšuje prietok krvi, čo má pozitívny vplyv na zdravie kardiovaskulárneho systému. V dôsledku pravidelných postupov môže úplne zbaviť arytmií a vysoký krvný tlak, ak je v komplexnej výdavkov a lieky. Vezmite sprchu kontraindikované u kŕčových žíl a závažné choroby srdca.
Streky môže zlepšiť vzhľad pokožky a zbaviť kíl aj celulitídy. Ale nemali by ste mať veľké očakávania, pokiaľ pravidelne a hojne jesť pred spaním. Pre zlepšenie účinku stráviť čistenie kože peeling, dajte si horúcu kúpeľ, a až potom sprej tela s vodou, meniace sa teplotné podmienky.
Vodné procedúry s teplotným rozdielom bude účtovať silu a energiu, takže sa najlepšie vykonáva v ranných hodinách. Začnite s tým, že zahŕňa najprv maximálny teplej vody, potom - v teple, a nakoniec - zima.
Po 10 dňoch tvrdnutia začnete streky, kúpala najprv horúco, a potom za studena. Priemerná teplotný režim vylúčené. Ale nijako zvlášť horlivý, inak prostynete. Priemerná doba konania by mala byť asi 3-5 minút, a môže byť viac.
Ak trpíte častým močením, strap krku, chrípka, prechladnutie - zrušil recepcia kontrastný sprchu, kým sa vyliečiť, inak Váš zdravotný stav horší. Poraďte sa so svojím lekárom, aby nepoškodila svoje telo.