Chystáte sa do bazéna: praktický sprievodca

Chystáte sa do bazéna: praktický sprievodca
 Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, na odstránenie tých kíl, alebo len relaxovať a potešiť sa hore, dostanete sa k bazénu. Vodné prostredie má pozitívny vplyv na fyzické aj morálne stav človeka. Potom, čo zistil, vhodné pre bazén, je potrebné vedieť, niektoré pravidlá, ktoré sú potrebné na jeho návšteve.

Po prvé, k bazénu musíte získať lekárske osvedčenie, ktoré je považované za potvrdenie, že ste nositeľom akejkoľvek infekcie. Ak ju chcete získať, musíte navštíviť lekára v spoločnosti a nechať vyšetriť. Spravidla Platnosť tohto certifikátu je 3-6 mesiace.

Po druhé, je potrebné určiť pre seba cieľ využívanie bazénu. Bazény sú športové a wellness. V športe teplota vody v bazéne je 24 až 25 stupňov, a v oblasti zdravia - 27-29 stupňov.

Potom musíte navštíviť bazén platiť za služby. Spravidla, môžete si kúpiť letenku, ktorého výhodou je, že ju môžete navštíviť kedykoľvek výhodné pre vás, alebo predplatné, ale potom sa po konsolidácii určitý deň a určitú dobu, v ktorej budete môcť využívať bazén.

Teraz, keď ste pripravení k pochodu v bazéne, musíte pripraviť veci, ktoré musíte urobiť:
1.Kupalny oblek. Plavky pre bazén je lepšie zvoliť uzavretý, umožňuje vodu voľne pohybovať bez obáv zo straty "zhora" alebo "zdola". Látka by mala byť veľmi hustá. Hlavná vec je, aby pokožke dýchať.
2.Shlepantsy. Hlavným kritériom výberu - materiál, z ktorého sú vyrobené. Je lepšie dať prednosť obvyklých gumové papuče.
3.Shapochka na kúpanie. Správa vyžaduje použitie mnohých bazény čiapky. Sú to: silikón, latex a guma. Prvý z nich - najdrahšie, ale najvhodnejšie. Dobrý úsek odolnejšie a ľahko sa používa. Kaučuk a latex čiapky vyžadujú osobitnú starostlivosť, po navlhčení, ako čiapka je potrebné posypať púder, takže to nie je držať pohromade.
4.Mylo, uterák, žinka, a sušič vlasov.

Takže prichádza do bazéna, otočte veci do skrine. Kúpte si lístok a dostať svoje číslo karty skrinku. Undress, umyť v sprche a ísť plávať. Je pravidlom, že jeden sedenie trvá kúpanie asi 45 minút. Po kúpaní, osprchovať, otočte kľúčikom a vstupenku do registra.

Ak nemôžete plávať, prístup podnik do bazéna ste mali radšej odložiť, alebo sa zapísať do kurzov učiť plávať.

Tags: Pri pohľade, bazén, vedenie