S pozornosťou, môžeme celkom jasne pochopiť podstatu objektu. Všetky ľudské energie vo chvíli rozjímania je zameraná na tému, ktoré sme študuje. V stave bdelosti všetky rozptýlené lúče mysle spojili a vytvorili hlboký dojem na túto tému. Pozorný človek vždy obozretný mobile. Majú dobrú pamäť, ktorý je schopný poskytnúť výkon len v tomto prípade.
Pozornosť je základom vôľa. Keď je zameraná na vnútorný svet človeka za účelom sebapoznania, môžete otvoriť veľa úžasných faktov. Pozornosť je vlastný ľud silný charakter. Vzhľadom k tejto vlastnosti, jogín môže sústrediť na dlhú dobu aj v tých objektoch neatraktívne. Pozor, môže prispieť k vrcholov, musí nutne zvýšiť.
Samozrejme, že sa zameriavajú na pomerne oveľa jednoduchšie. Ale vždy zamerať svoju pozornosť na to, čo robíte v súčasnej dobe. Musí Care potrebné rozvíjať a nie príliš príjemné úloha. Zaujímajte sa o nudný, podľa vášho názoru, objektov, držať, ste si mysleli, a uvidíte, že postupne bude predmetom ich záujmu.
Ľudská myseľ je navrhnutá tak, aby v každom okamihu sa sústredí iba na jednom objekte, ale jednoduchý spôsob, ako rýchlo prepnúť na iný. Preto sa niekedy zdá, že môžete robiť niekoľko vecí naraz. Avšak, najlepšie filozofi a mudrci veria, že najlepší je len jednota myslenia.
Pozor nemôže byť samostatná funkcia ľudskej mysle. Prejavuje sa vo všetkých štátoch, je stále prítomný v mysli. Niektoré jóga môže robiť niekoľko vecí naraz. Prekvapujúce na to nie je nič. Tie dosiahli úroveň pozornosti, ktoré možno ľahko urobiť.
S veľkou pozornosťou všetko brať veľmi hlboko. Vďaka pozornosti sofistikovanej osoby aj najobyčajnejšie mysle môžete robiť oveľa viac, než chytrý človek. Často, porucha je spôsobená nedostatkom tejto kvality. Rozvoj pozornosti - jeden z úloh jogy.