Veľká pozornosť je venovaná Bodyflex dýchanie, ktorého význam spočíva v zapojení do tohto procesu membránou a rozšírenie pracovného objemu pľúc. Ako vysvetlil stúpenci metodiky pomocou bránice dýchania novorodenca, ale potom sa postupne stáva povrchné dýchanie, a svetlo sú využívané len štvrtinu svojej súčasnej veľkosti. Ale ak si, aby boli práce v plnom rozsahu, vaša krv je obohatená kyslíkom, čo má pozitívny vplyv na prácu všetkých vnútorných orgánov. Krv pôjde do ženských problémových oblastí, a potom zrýchliť spaľovanie tukov. Naťahovacie cvičenia opraviť problémových oblastiach výsledok.
Pozitívne Bodyflex posúdila jej jednoduchosť a stručnosť. Všetky cvičenia sa vykonáva doma, v skorých ranných hodinách alebo večer po práci, ale len na lačný žalúdok. Vyžadujú len asi 15 minút denne. Okrem toho, autor technik výslovne varuje všetkých, ktorí sa rozhodli urobiť Bodyflex, že viac než štvrť hodiny, nie.
Najmä priťahuje tejto techniky je skutočnosť, že po niekoľkých mesiacoch, výsledky sú jasne viditeľné; Najrýchlejší najviac obézni ľudia schudnúť. Ak triedy sú pravidelne a systematicky rozhodol, výrazne zlepšuje vzhľad problémových oblastí, ako sú stehná, brucho a nohy.
Cvičenie by malo apelovať na ľudí, pretože nebudú musieť zdvíhať závažia alebo vytrvalosť maniak stokrát opakovať rovnaký pohyb. Tí, ktorí sa snažili to hovoria, že potom, čo cvičenie zvyšuje náladu a berie výbuch energie. To platí najmä pre ľudí s nízkym tlakom (hypertenzia, keď sa zaoberal Bodyflex všeobecne nemožné).
To je zaujímavé a dôležité pre naše životné prostredie a na skutočnosť, že niekoľko týchto cvičení s niekoľkými opakovania vás rýchlo a efektívne teplo pomôcť.
Prívrženci techniky rozptýliť pochybnosti a milovníkov dobrého jedla: Nezáleží na prísne požiadavky na napájanie a neobmedzuje množstvo jedla. Ale možno, že by sa malo riadiť zdravým rozumom, pretože je zrejmé, že ak budete jesť polovica tortu v jednom sedení, schudnúť nepomôže žiadny Bodyflex.
To je tiež vyhlasoval, že cvičenie umožňujú, aby prestali fajčiť, zlepšiť tráviaci systém a môže dokonca stabilizovať mesačný cyklus.
Ale ako každý šport, Bodyflex má kontraindikácie (tehotenstvo, chronické chirurgia, zranenia, alebo chirurgickú liečbu), tak potrebnú predbežnú konzultáciu s lekárom.