Prejedanie - to nie je vždy obžerstvo. Niekedy objem jete málo, a váha je stále rastie. V tomto prípade je nutné dbať na kvalitu vášho jedla. Ak budete jesť prevažne múky a sladké, získate oveľa viac energie, ako vaše telo potrebuje, a akýkoľvek prebytok energie sa premení na tuk. Aby nedošlo k priberanie na váhe, mali by ste jesť len dostatok kalórií, koľko miniete počas dňa, ale táto rovnováha pomôže udržať svoju váhu v normálnom stave.
Ženy sa často priberajú v priebehu tehotenstva. Niekedy je to kvôli problémom s obličkami, a niekedy tehotenstvo a dojčenie preruší stravovacie návyky. Keď moja matka nesie a kŕmi svoje dieťa, potrebuje viac energie, a začne jesť viac. Ak je energia ženy radšej "výpis" z nadmerných nízkokalorické potraviny, a to neznižuje množstvo jesť, všetko zbytočné, opäť uložený v tuku.
Stáva sa, že navyše váha prichádza s vekom. Je to spôsobené nielen hormonálnych zmien, ale aj k tomu, že v priebehu rokov osoba spomaľuje metabolizmus. Nepotreboval toľko energie, ako mladý muž, ale to neznižuje svoj jedálniček a nemení svoje stravovacie návyky. Veľmi často sa ľudia po 45 až 50 rokmi došlo k poklesu citlivosti na glukózu. Muž jednoducho necíti nasýtiť, kým sa zjesť niečo iné sladkého. Nadmerné množstvo energie, ako vieme, sa premení navyše gramov tuku.
Niekedy je príčinou obezity je ochorenie obličiek, kardiovaskulárne alebo endokrinný systém, ale štatistiky poistných udalostí, 99 ľudí s nadváhou tvorí iba 1 osobou, nadváha je spôsobená chronickými chorobami, nie prejedanie.